穏やかな天気

　　　　

今日の朝の霜すごい　草木真っ白　冷たかった。

　　　

　でも日中は穏やか又お天気くずれそうですが　今日は今年初めてのスイム上級教室　前半背泳ぎ　

　　

　後半4泳法　1時間無事終りました。

　　　　

ヨガ　で一言　今日出来たことが明日出来たらＯＫ　運動しなかったら何にもそんな事わかりません。。。　ですね。