何日ぶりの☂

　　　　　　

台風10号

　　　
　　　　　　　　　　沖縄の南の方まで移動発達つずけ猛烈な台風になり本州へ進路変え大荒れの天気

　　　　　　　　　☆　ビ－ル暑い時一杯おいしいですよね。　苦みと香りで神経ほぐしリラックスストレス解消

　　　　　　　　　　　　鎮静作用あるみたいです。　

　　　　　　　　　☆　ガラスボ－ルを教えていただきました。　


　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

後2本。。。。

　　　　　

今日は　ヨガ　ステップ　スイム　良くがんばりました。

　　　　　　　☆スイム４泳法終り最後15分30秒12本　クロ－ルではあるがのんぶり泳いでいた自分にはハ－ド

　　　　　　　　　ただついて行くのみ　連続もうだめかなと思っていたら　前の人が後2本その声に最後まで行こうと。。。

　　　　　　　　　頑張りました。自分で自分を今日は誉めてあげた１日でした。

　　　　　　　☆　南の海上では台風10号が非常に強い勢力で発達しているとか

　　　　　　　☆　神戸ワインの仕込が神戸ワイナリ－で始まったとか 10月21日新酒販売とか　楽しみ

　　　　　　　　　お天気に恵まれうまみギュット　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　









　　　　　

喜びと祝福

　　

　　　　

　メダルをつないで

　　　　　　　
　　　　　　

世界の舞台で確かめあつてメダル41個　　　感動有難う

　　　　　　
　　　　　



　　　　　

　　　　　
　

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

• 
  人気ブログランキング
• 
  にほんブログ村

コメント (1)

 

 

 

 

• 
• 
• 
• 

オリンピツク終盤

　　　　　　

リオ　オリンピックメダルラッシュ　

　　　　　　　バトミントン　女子Ｗ（高橋　松友選手)金メダル　　シングル（奥原選手）銅メダル
　　　　
　　　　　　　400ｍｍリレ－男子　銀メダル　レスリングの吉田選手　銀メダル．。勝って当たり前　勝ことがどんなに
　　　　　　
　　　　　　　むずかしいか。。。その他たくさん

　　　　　　　ウサイン.　ボルト　3大会連続３冠　

　　　　　　　今日も平泳ぎ中心に1000ｍｍでした。　金藤選手みたいに伸びてイメ－ジ

　　　　　　

本当に良かった。

　　　　　　　　

皆で喜べて良かったですね。

　　　　　　　　卓球女子団体銅メダル　(福原　石原　伊藤選手) 有難う　本当によかつた。心から

　　　　　　　　シンクロスイミング　(三井　乾選手)銅メダル　

　　　　　　　　　　シンクロの水着　デサント　サンプル50着作りリオの太陽に太陽に負けない色。軽く透けない水着
　　　　
　　　　　　　　　　こだわりの水着　考えられたとか

　　　　　　　　バトミントン女子ダブル　(高橋　松友選手）決勝へ

　　　　　　　　本当に良かった。　

　　　　　　　　今日もステツプ　スイム1500ｍｍ頑張りました。