朝方は寒い

今日はリハビリの日でした。



腱板断裂の手術してから1ヶ月　手術から装具付けていたので今日やっと外れました。

装具付けて夜寝るのがとても辛かったです。痛くない人もいるみたいですが私は夜がつらかった。

肩装具付けて肩こりがひどく週2回のリハビリでほぐしてもらいますが夜には又変わらず

でも理学療法士の方のリハビリは40分ですがすごいです。深く感謝です。

今からがリハビリが大切で重たいものも持てないし家事も制限されてます。

スイムできるのを楽しみに頑張ります。