朝 夕 急に寒く

　　　　　

気温ようやくあたり前に

　　　　　

いかに今まで気温高かったのか　朝散歩しても長袖着てないと寒い。あまり汗もかかなくなりチョツトさびしい
　
　　　　　秋バテもあるみたい。解消法

　　　　　服裝 →下半身暖める。食事 →あたためる食事とる。入浴 →ぬるま湯でゆっくり　運動も散歩程度でゆっくり

　　　　　友達３人で誕生日会＆食事会　お腹いっぱいで夕食の準備できない。。こまりました。

　　　　

　須磨の水族館イルカのあかちやん誕生　　　　６か月後位にお目見えとか