岩盤浴

デトックス

リラクゼーションサロン　癒鳥〔ゆとり〕　に行ってみました。
岩盤浴でも色々ありますが、ゆっくりと体を温め全身にサラサラの血液を循環させ、栄養と酸素をたっぷり送り込み、細胞レベルで活性化させることで体質そのものを改善しようというのが癒鳥流。
だそうそうで・・・他の岩盤浴に比べると暑くないんです。
岩盤とウォーターマットの２種類があり、効果は同じと言うことで柔らかいウォーターマットに・・・
室内も清潔で薄暗いので、ぐっすり寝れちゃう
休憩もとらずに１時間半はいましたよ。
じっくり汗をかき、スッキリです　かなり疲れたけど、奇麗になれたかな

自宅カフェ

今日はお友達に先月オープンした自宅カフェ　『ふうろ』　に連れて行ってもらいました

とっても狭い路地を入って行き、自宅なので分かりにくいかも・・・
古民家で、野菜と愛がいっぱい詰まったお料理を提供してくれます。
今週のランチは野菜カレーです　とってもヘルシーで美味しい～


食後に珈琲とレンコンのケーキを頂きました。

デザートも甘くなくレンコンの甘み　美味しい～
その他、オニオンとブラックオリーブのシフォンケーキなどもありました。
体の中から奇麗になれる、とっても嬉しいお店です。
また、、、お気に入りのお店が増えました～