2023/7/24(月) 晴

4時30分起床。燃える🔥ゴミ出し。天気☀️が良いのでミニZ坂コースへ朝練。久しぶりにミニZに登るが息切れしますねー。

仕事は設備調査で１日外出。あっちぇかったですわ。

歩いた歩数は16000歩

一生懸命に働いたあとの晩酌は美味いね😋。