ぼっち休養日

本日、雨降りの為、休養日です。ぷれすぽ休館がいたい。
という事で、今夜は晩酌タイム突入です。🍶🍺
明日の朝も☔の予報です。朝ランは無理なようです。

ぼっち夕練

本日は某市の防災訓練出席のため朝７時～お昼まで仕事。その後、まる七でチャーシュー麺を食べ帰宅する。
家の用事や実家の用を済ますと午後５時を回って薄暗くなっていたが２日間走ってなかったこともあり6㎞程走ってきました。今月の走行距離も133㎞となりました。

ぼっち休養日

昨日の疲れが残っているのか、身体がだるいので休養日とした。
久しぶりに麺楽で味噌トンコツを食べ実家に行ったり、家でゴロゴロと過ごした１日でした。豚になるかな😱

ぼっち中条GC

本日は前営業所でお世話になった上司と今年異動した上司とゴルフでした。先週の大叩きが気になってましたが終わってしまえば、いつも私に戻ってました。その後、新発田市内に場所を変え懇親をし本日は終了です。

ぼっち朝ラン

4時45分起床。ストレッチ完了。昨日、夜ラン出来なかったぶん早く出発し長めに走ることにした。いつものコースプラスで12㎞。軽く走れていい感じです。月間走行距離も127㎞となりました。
因みに、妻は朝が弱いので朝練には何も言いません。
さて、今宵も明日に備えて打ちっぱなしに行くとしよう。ｏｏｏ