ぼっち夕練 2016年10月30日 | 日記 本日は某市の防災訓練出席のため朝7時~お昼まで仕事。その後、まる七でチャーシュー麺を食べ帰宅する。 家の用事や実家の用を済ますと午後5時を回って薄暗くなっていたが2日間走ってなかったこともあり6㎞程走ってきました。今月の走行距離も133㎞となりました。
ぼっち休養日 2016年10月29日 | 日記 昨日の疲れが残っているのか、身体がだるいので休養日とした。 久しぶりに麺楽で味噌トンコツを食べ実家に行ったり、家でゴロゴロと過ごした1日でした。豚になるかな😱
ぼっち中条GC 2016年10月28日 | 日記 本日は前営業所でお世話になった上司と今年異動した上司とゴルフでした。先週の大叩きが気になってましたが終わってしまえば、いつも私に戻ってました。その後、新発田市内に場所を変え懇親をし本日は終了です。
ぼっち朝ラン 2016年10月27日 | 日記 4時45分起床。ストレッチ完了。昨日、夜ラン出来なかったぶん早く出発し長めに走ることにした。いつものコースプラスで12㎞。軽く走れていい感じです。月間走行距離も127㎞となりました。 因みに、妻は朝が弱いので朝練には何も言いません。 さて、今宵も明日に備えて打ちっぱなしに行くとしよう。ooo