2023/7/15(土) 朝方雨のち曇

５時起床。ルーティンを済ませ10時過ぎにプレスポに出かける。コロナで10日間トレを休んだ影響と後遺症があるのかちょっと心配だか。トレミで時速10kで走ってみると20分走るのが精一杯で残りの時間は8〜9kで流すのがやっとだった。これが後遺症なのか練習不足なのかは分からないが少しづつ慣らして行くしかない。