ぼっち出張

出張2日目
昼御飯で食べたラーメンです。

節系で中々美味でした。

ぼっち出張

今日から一泊で福島県へ出張の為、休養日です。
飲み過ぎに注意です。
懇親会の〆に食べたラーメンです。

少し味が薄いかな？

ぼっち休養日

退社後、ぷれすぽへ行く予定でしたが🍺の誘惑に負けました。明日から出張の為、今日は身体を休めます。

ぼっちぷれすぽ練

☔の為、本日はぷれすぽ練です。室内トラックで走ろうと二階に上がるとバレーボールの応援者がぎっしりで走れる状況ではない。
急遽、トレッドミルに切り替え５㎞程走りエアロバイクを見ると、ここも満杯です。すぐ空きそうになく本日はこれにて終了です。
なんとか月間目標を達成です。
102㎞/100㎞

ぼっちタイヤ交換

雪国は晩秋と春に必ずこの日が来ます。タイヤ交換です。朝、６時半頃から始めて終わったのはお昼前です。さすがに🚗３台はきつい。

お昼ご飯を食べて、１時間程昼寝をしトレ開始です。
いつものコースプラスで14㎞ランです。目標の100㎞まで3㎞となりました。

97㎞/100㎞