朝ジョグ 2021年07月18日 | 日記 晴れ。5時起床。昨日の疲れが若干残っていて足がだるい。しかし、このままでは月間目標のラン100kを達成できない。無理をしない程度に走ることにした。ゆっくりペースで8k。これで充分。夕方は相撲の千秋楽を見ながら早めの晩酌です。58k/100k
