神経のいらだちを克服しよう！

　長期間の鎮静剤や精神安定剤の服用はけっしていい結果をもたらしません。
精神医学者の間では薬がすべてを解決するわけじゃないということが通説です。
　低エネルギー社会の実現が今叫ばれていますが、神経のいらだちに対してももっと自然に心の問題にとりくむべきだ！

　「くつろいでいます。
　　身体が自然にくつろいでいます。
　　手足の先が重たくなってきます。
　　でも頭はクールな感じです。
　　心からリラックスしています。
　　これはほんとうにいいことです。」

　自分の交感神経に訴えるのです！