剥けました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
ユノの美しい腹筋
に触発され
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/97/dbf1c92a10199ed5b91e8e61101118e0.jpg)
珍しく
リンパマッサージと腹筋運動
を続けている私。
ですがぁ。
ここのところ、サイズダウンが小康状態です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
くびれは出来てるんだけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
厚み(胃から下腹にかけて)が減らない・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
今まで普通の腹筋運動はキツイのから、避けていたのですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
やっぱり頑張らなくちゃダメね・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
ということで、昨夜は40回・40回・20回と3回に分けて
100回に挑戦したんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
出来たんですけどネ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
。尾骶骨の皮が剥けちゃったワケです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ヒリヒリしてますぅ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも今回は、こんなことくらいでへこたれないぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
だ・か・ら~今夜の為に
バンドエイド
を貼りました。
カッチョ悪ぃ~~~~~~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
ユノの美しい腹筋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/97/dbf1c92a10199ed5b91e8e61101118e0.jpg)
珍しく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
ですがぁ。
ここのところ、サイズダウンが小康状態です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
くびれは出来てるんだけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
厚み(胃から下腹にかけて)が減らない・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
今まで普通の腹筋運動はキツイのから、避けていたのですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
やっぱり頑張らなくちゃダメね・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
ということで、昨夜は40回・40回・20回と3回に分けて
100回に挑戦したんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
出来たんですけどネ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
。尾骶骨の皮が剥けちゃったワケです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ヒリヒリしてますぅ~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも今回は、こんなことくらいでへこたれないぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
だ・か・ら~今夜の為に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
カッチョ悪ぃ~~~~~~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
ですね*^^*
目標があると続きますよね!
そりゃがんばられましたねー
だけど、ほどほどにって事ですね
素晴らしいですね☆彡
見習わなくては!
きっと続けてゆくうちに、擦り剥けなくなりますね
学生時代は毎日50回してました。
今は週1ですが、ぶら下がって腹筋してます。
ところで、絨毯や床では服や皮膚はすれると思います。座布団をひいてしたほうが良いかもデス。ちなみに皮膚の再生は14日かかります。
おてやわらかに・・・
クッションでもダメかしら?
アザにならないように気をつけて
がんばっているmammieさんの意気込みが伝わって来る気がします。
コレは恋の魔法かしらね~~~
前に、乗馬運動みたいな動きをする機械があるでしょ?
岩盤浴に行った時やったら、やっぱりズルっといっちゃって・・。
気をつけます。(笑
目標はウエストヌード寸で60cmです!
きっと無理です。(笑
場所が場所だけに、乾きが悪くて・・。
何事も、ほどほどが大事ですよねぇ。
身にしみました。トホホ。
腹筋力はついているんだな~とニヤついていたら
ヒリヒリ状態になってしまって・・・。
そうですよね。継続は力なり。
今日も痛いので、回数を減らして頑張ります!
14日。そこかで聞いたような・・・。
デメージケア用のシャンプー&トリートメントでしたっけ。(笑
昨日から座布団を使用していますが、やっぱり痛いので
回数を減らしています。(涙
でも、これからお嫁に行くわけじゃないんで
まっ!イイか。(笑
そうですね。恋の魔法かも?
こんなに運動、続けられたことないですもん。
でも現実を直視するとね。
ユノって私が22歳の時に誕生してるんです。
フツ~に私、お母さんですよね。チェッ!