===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』===
11月5日（木） 発症43日目。
この日の痛みの度合い（MAX10）
（弱い時～強い時）
・腰の痛み ：1 （左側が痛い3）
・尻の痛み ：1 （左側が痛い3）
・右足の痛み：1 （左側が痛い3）
・右足の痺れ：1～3
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今日は9月28日から休んで以来の久しぶりの会社。
有給休暇を26日取ってしまった。
05:40 起床。痛みはほぼ0～1。
昨日あれほど動いたけど、左のお尻が痛む程度。Level1
6:37 家を出る。意外とカバンが重く感じる。
途中から始発に乗り換え座るが、座る方が腰に負担がかかる。
座って30分ほどで左側のケツの上が痛くなり、脂汗が吹き出てきた。Level1→3
立ち上がる時は要注意。
会社の最寄り駅到着。
駅の階段とかが怖いですね～～。ペースが遅いので、他人に押されたらとか考えちゃいます。
オフィスへ。
久しぶりに職場の人たちと会うのだが、大半の人は手術で入院していると思っているので、
「手術したばっかりで大丈夫なんですか？」「なんでいるの？」と不思議そうに声をかけてくれる人と、手術中止を知ってる人は「無理しないで」「意外とちゃんと歩けてますね」と、最後はみんな一様に「出てきてくれて良かった」と迎え入れてくれた（涙）
お昼前ぐらいから、右足つま先のシビレが増してきて、夜に至る今も同じレベルでシビレてます。Level3左側は、Level3のまま。
家だと痛みが増した時に、すぐにゴロンとなれたけど会社にはそうそう都合よく横になれる場所がない。
「学校みたいに保健室とかあればなぁ」と言ったら、
「ありますよ～」と。
で、本当に最終手段で使うかもと、連れてってもらったら、
なんとベッドがあるじゃない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
結局今日は保健室の世話にならず、18:20まで会社にいて帰路へ。
帰りがまたまた、ホームや階段がごった返しで怖い。
案の定、よそ見してるおっさんがぶつかってくるし、ゲームやりながら歩いてるネーチャンが横切ってくるし、自分が弱者の立場になって歩いてみると、こんなに怖いものなんだと改めて思った。
幸いかな途中で電車に座れ、結局乗り過ごして、時間はかかったけど我が家へ到着。
まずは横になって休む。
今日は早く寝る。
8時前にウ⚫️チ💩出た。太くはないが２０センチ位の一本モノ。もう少し出てくれないとなぁ。なんて思いながら、おなかをマッサージ。 まもなく8時10分頃に 主治医 Ｋ先生登場。 K先生：どう？だいぶ調子いいって？
ボク：（ボクのノートの人体図に痛い場所と数字が書いてあるのを見せながら）
まだ朝起きると痛みはあります。
腰は少し重たい程度で、お尻の上の方が押すと気持ちいい程度の痛み。
つま先は、正座のあとのしびれが少し残ってるかなぁっていうくらいです。
この２～３日は動き出すとこの痛みが消えて、30～1時間でまただんだん重たくなってくる感じです。
それと、歩き方で庇うせいか、左の腰が痛い。右以上に痛いです。
K先生：どれどれ、診てみるから、ベッドに仰向けになって。
足揚げるよ～（80度くらい上がる）え～？痛くない？
足押さえるから、押されないように力入れて（ギュゥ～）力入るねぇ
親指も押さえるから、同じように。（ギュゥ～）いいよ。
ずいぶんとよくなったねぇ。
ボク：術後シビレが残っても、これ以上にならなくて、我慢できる程度であるとか、鈍痛が今より取れるならば手術をしたいんです。
心の準備は万端です。
K先生：ん～～～。ここまでよくなってるとね（困った顔）
（ボクのノートに「手術でどこまでよくなり、何が悪くなる可能性があるか」というメモがあり）
何がよくなるかというと、ここまで回復してると、一時的には悪くなる方かな…
で話した内容で言うと次のような内容で、 ・お互い先週オペに向けて話したところだから悩むけど、 先週この状態なら、中止の判断をしたと思う。 手術はリスクも伴うので様子を見る方が良い。患者にとっていい選択。 ・今回のヘルニア手術は、我慢できない痛みを取り除くことが目的で、（SLRで）足も上がるし、 運動機能も回復傾向なので、（当初の）やる意味がなくなってる。 ・現状の症状なら、手術しても、しなくても4年後の結果は変わらない。 手術をしても再発や違うところでヘルニアが出たりするし、 手術は我慢できない痛さから解放して、社会復帰を早める手段でしかない。 ・今回の手術はやってみないとわからないが、シビレは1ヶ月くらいは残ると思う。 ・痛みも、ヘルニアの位置が神経の内側で、神経を避ける時に引っ張る影響で、 今同等もしくは今以上の痛みが1ヶ月程度残る可能性が高い。 （薬で我慢はできると思う） ・歩ける、椅子に１時間以上座れるまで回復できているのなら、 会社に行くなど日常生活を送りながらリハビリをやってみてからの判断にいた方が良い。 ・診察も継続し、リハビリしながら、回復しないようなら再度手術の計画を組み直す。 ・ヘルニア手術は、今回のように手術当日思った以上に回復していて、 中止や延期というのも、年１～２回はある。
K先生：中止にしたほうがいいかな。また手術考えてもいいし。
K先生がいなくなり、麻酔科医Ｎ先生初登場！ メチャ爽やかな先生。 ・手術のつもりで来たけど、中止と聞いて、これはラッキーだと思ってください。 ・神経根ブロック２回が効いたにかもしれません。 ・お大事に。 ということで手術は完全に中止。 1泊分の入院費とトラムセットをやめて痛み止めのロキソニンに変更することとなり、その薬代を支払って帰ることになる。
良かったのか、悪かったのか。
これ以上悪くならないよう祈る、やせる、リハビリする。
そういえば、ノートに痛みのレベルをグラフにしていたのを先生が見てたので、ちゃんとグラフを作ってみた。
昨日からモブログ状態に。
===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』その42===
発症42日目。
（起床1時間後の痛み）
・腰の痛み ：1 (薬が効いて横になってれば 1）
ケツの上の方が痛い1～2
・右脚の痛み：2（薬が効いて横になってれば 1）
・右脚の痺れ：1（薬が効いて横になってれば 1）
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11月4日（水）
◎ニコレット 0粒
◎禁煙 7日目
おそらく。。。
まくらが変わって、意外と病院内は物音がして、特にモノとモノが当たる音とかが院内では耳障りな音に聞こえて、寝付けなかった。5時頃にも、恐らくお弁当屋さんが朝食を運ぶ音？で1度目が醒める。
06:30 看護師さんが起こしに来て、血圧、体温の測定。
10時半までにアクアサポートを2本飲まなくてはならない。飲んでみると、マズくはないがウマくもない。大腸カメラの時の下剤よりははるかにうまく、アクエリアスに近い味。
あとはウ⚫️チ💩が昨日から出てないのを出すのだが。。。
浣腸とかで強制的に出さないらしい。
少しドキドキ。
この導入部も、手術したらなくなるはず。。。
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===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』その41===
発症41日目。
（起床1時間後の痛み）
・腰の痛み ：1 (薬が効いて横になってれば 1）
ケツの上の方が痛い
・右脚の痛み：2（薬が効いて横になってれば 1）
・右脚の痺れ：1（薬が効いて横になってれば 1）
===
11月3日（火）
昨晩も仰向けで寝た。起きても仰向けのままだ。途中寝返りしていると思うけど、起きて痛いところはない。立ち上がって、右側の腰とケツの間、ベルトした時のベルトのすぐ下が少し痛い程度。テニスボールで抑えたり、トントン叩くと気持ちいい。
痛みレベルはMAXを10として言うなら、
・お尻がずっと攣っている感じの痛さ1
・右足首、くるぶしのところが歩くと2
昨日に引き続きSLRテストは、仰向けに寝た患者の脚を、伸ばしたまま上に持ち上げていく検査で90度近くまで上がるようにはなっている。
11時過ぎ。入院準備を終えて、少し散歩に出る。500mくらい先のスーパーへ、普通のスピードで歩いてみる。恐る恐るスタートしたが、痛みはない。
むしろ、右ではなく、左側の腰が痛い。2くらい。
家に戻ると右足の先がジーンと痺れてるくらいかな。
14時に病院到着できるよう、家を出発。
休日だから、病院の駐車場には車が2台。インターフォン鳴らすと、看護師さんが迎えに来た。
駐車場の車から3人ほど降りて来た。同じように入院の人だね。
この御一行様は以前にも入院してたみたいで、勝手知ったる、感じです。
部屋に案内され、二人部屋を一人利用。綺麗無いとお部屋で、日曜までは、一人の予定。
シャキシャキした少しお化粧が派手目の40歳前後でしょうか？たった一人なんですよ。誰かがお見舞いとかでインターフォン鳴らすと、説明とか中断して、自動ドアを開けに、1階まで行ったり来たり。
署名してきた同意書などを渡す。ここで、渡したはずの麻酔の同意書が無いと、一悶着。結局、オイラが家においてきたことが、後でわかる。看護師さん、ゴメンナサイm(_ _)m
あと、血圧、体温など測りながら、問診を受け、痛みがないことも伝える。明日先生に診てもらいましょうとのこと。最後に看護師から退院までの計画と注意を聞いた。
細いけど、備忘録として、、、
テレビカードは1000分1000円。16.7時間。退院まで8回の夜が来るとして、1日2時間程度か。
他の人のブログではフンドシみたいなのをつける話や、手術前に浣腸する話があったけど、ここでは、株式会社竹虎 メディカル事業部の「ディスポコンネットショーツ T」というのを着用するらしい。機能的にはＴ字帯と変わらなさそう。
http://www.taketora-web.com/medical/ディスポコンネットショーツｔ型-3/
あと、血栓予防のファインサポート（東レ製）を着用する。
18時過ぎ。食事です。
味はしっかりしていて、お米も美味しい。
量が少ないですね。500キロカロリーってところかな。
こいつは痩せますよ。
20時頃。看護師さんが、血圧、体温の測定。
夕食の時に看護師さんが交代して、最初の人とは違う人。40歳は完全に超えているだろうな。昼間の処置室で、血圧測ってくれる人だわ。
痛みがないことは引き継がれていて、SLRテストをやった。バッチリ足上がるし
22時消灯。
今日は余裕だけど、明日以降が厳しいよなぁ。
◎ニコレット 0粒
◎禁煙 6日目
===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』その40===
発症40日目。
（起床1時間後の痛み）
・腰の痛み ：3 (薬が効いて横になってれば 2） ケツの上の方が痛い
・右脚の痛み：1（薬が効いて横になってれば 1）
・右脚の痺れ：1（薬が効いて横になってれば 1）
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11月2日（月）
昨晩は2時頃寝る。仰向けで寝た。仰向けで寝たいわけではないが、仰向けで痛くないことが一つの改善の目安だと思っているのでこの寝方で寝られるのは調子のいい証拠。
07:20 起床。二日連続で寝るのが遅くて、さすがに眠い。
痛みは劇的に減っている（気がしているだけ？）と思うが、昨日よりは間違いなく痛みは増している。
痛みって、感じ方が相対的で、
・昨日と比べて、は言えるが、本当に痛みMAXっていくつで、今が幾つかは痛みへの慣れもあり正しくは言えない。
・ある場所が一番痛いと、二番目に痛いところは軽く感じるか、一旦痛みが消失したようになる。
一度冷静に痛みMAXを10として言うなら、お尻がずっと攣っている感じの痛さ 「2～4」
今日は左側がプチ座骨神経痛。
右足はつま先がが弱くジーーーーンとなってる。
でもＳＬＲテストを奥さんにやってもらうと、MAX期は１０ｃｍも上げられず、10月後半までは３０度が限界だったのに、ぬぁんと、90度まで上げられる。ただトラちゃん💊服用してるのでその分をどう見るかも大事なんですよね～
08:30 仕事開始して、途中2時間弱の電話会議。19時には一通りの方が付いた。
さて、痛みが一気に弱まったので、手術のキャンセルを！と思っていたが覚悟を決めた。
まず悩んでいたのは手術のマイナス面だろう。
・手術をすることで発生するリスクがある
・手術しても完全には戻らない
・手術しても再発の可能性はある
・一度とったヘルニア部分は再生するわけではないので、同じところから残りが出てきてしまう再発や、状態として摘出した場所の椎間板は弱い状態なので、異なる場所のヘルニアが起こりやすくなっている。（筋力で補うのだろうが限界はあるよな）
・手術しなければ、明後日からでも復帰可能。不安を抱えながら、そして痛み出せば我慢しながら。手術すればまた2週間休まなくてはならない。
一方で
・会社をすでに1ヶ月以上休み、いつ復職できるか判らない状態からの脱却を目指した手術の選択であった
・痛みは弱まったが、完全になくなったわけではなく、波がある。この状況で手術をキャンセルした場合、再び痛くなった場合は、いつ手術ができるようになるかわからず、またしても長期の休暇が必要になる可能性もある
（その場合は、キャンセルの判断を間違えたことで、自分のみならず、仕事にも影響が出る）
・痺れ→運動機能の低下→神経系の麻痺で、早く対処しないで、神経にヘルニアが癒着したりして『痺れ』が取れにくくなる（僕の勝手なイメージも含まれる）また、一般的には、神経根の障害が軽く、その期間が短いほど術後の回復が早いらしい。
・手術の痛みとあと2週間ので休みを我慢すれば、嘘のように痛みが消える可能性がある。
・手術という最も嫌な解決法の実施が、結果として継続的なリハビリの励みになる。
例えば同じ悪い結果の場合、やらないで後悔するのか、やって後悔するのか？
仕事を気にしなくて良ければ、リスクのあるこの手術は「やらないで後悔する」方を選択し、キャンセルするが、仕事をする以上セルフコントロールは必須であり、その最終選択肢が手術しかなかったという事！
後はK先生を信じて、成功を祈るしかない。
最も大切な家族のために。
次にブログが書けるのは数日後の予定。明日14時には病院に入院です。
ニコレット2粒
禁煙 5日目
R.フェデラー vs R.ナダルで一応ボクはR.フェデラー 応援。フェデラーのバックハンドストロークがボクのあこがれなんです。
第一セットは、フェデラーが安定したプレイで6:3。サーブがよかった。しつこいくらいサービス＆ボレーで、ナダルも正確なアングルショットでかわしながらも、じわじわプレッシャーかけられミスを誘導させられた感じだったな。
第二セットは、途中ナダルが右脚ヒザ下にテーピングをして、踏ん張る。フェデラーは珍しくミスが多く、サービスエース6本もとってるが、unforced errorsも13本。一方でナダルのギアが上がり、第11ゲームのプレーは最高だった。5:7でナダル。
第三セットは、ナダルのアウェー感満載がかわいそうで、むしろナダルを応援していたけど 6:3、フェデラー。
解説者がフェデラーがナダルに勝つのは三年ぶりとかって言ってたような。本当に競り合ういい試合だったな。
スコアはこちら。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.swissindoorsbasel.ch/en-us/Players/Scores-2015
===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』その39===
発症39日目。
（起床1時間後の痛み）
・腰の痛み ：1 (薬が効いて横になってれば 1）
・右脚の痛み：1（薬が効いて横になってれば 1）
・右脚の痺れ：1（薬が効いて横になってれば 1）
===
11月1日（日）
昨晩は3時前まで起きてしまった。仰向けで寝た。昨日22時くらいに寝た奥さんが8時くらいから起きてゴソゴソ音はしてたけど、ボクは眠気が勝って9時頃までウトウトしていた。起きてみていつもの点検だが…
ウッソ～～～？痛くない。
少しだけ腰に違和感があり、完璧とは言い難いが、痛くない。
朝刊取りに行くが、痛くない。
今日はできるだけ痛みを克明に書く。場合によっては明後日の入院の中止も考えたいし。
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💢09:50 寝ていて
腰:0、ケツ:押されてる感じで1、大體:0、スネ横:少しだけ痺れの痛み2、くるぶし:1
💢10:30寝ていて
大體付け根:ビリビリッと弱い痛みが動かした時にたまに走る2~3
💢13:30昼食の用意で立って歩く。
腰:0、ケツ:押されてる感じで2、くるぶし:１
ニコレット
💢14:00痛みを確認しに散歩。
靴下履こうとすると、腿の付け根が痛い3。家から300～400M先のセブンイレブンまで歩いて戻ってくるコースで、100M付近でケツと腰の間が痛み3~5。だんだん右足くるぶしが痛くなってくる3。どちらも鈍痛。左の膝裏に少し刺激痛。セブンイレブンまで、ちょうど発症時の痛み程度。元気な状態でこの程度の痛みなら、会社にいける感じだなぁ。
帰路も徐々に緩やかに痛みが増している。無理はできないが、無理もしてない。
帰宅して、横になったけど、徐々にケツと腰の間が鈍痛で4~5、足首以下が痺れている。痺れはジーーーーンと10分以上続いてる。
にわかに、自分の中では手術のキャンセルを考え出して、他にもキャンセルした人っているのかをネットで探すのだが、どんな状態まで回復したのかがよくわからない。他人は他人なので手術のリスク、術後の後遺症、手術を受けない場合に再度痛くなった時の仕事への影響。さらに、痛みが完全になくなったわけでもないし。痺れは残りそうな感じもするし。
頭の中が堂々巡りである。
18:00 ゴロゴロしてると、くるぶしがじわーんと痛むくらい。2ニコレット
20:00 散歩
400～500mのスーパーまで行くが、50mくらいのところですでに、腰と左右のケツの間、右のくるぶし、左の膝裏が痛みだす。痛みの度合いは3~5の間で鈍痛であり我慢できる痛み。5以上に痛くなっていくわけではないが、完全治っていく方向に感じられない。30分歩き、家でゴロゴロする。足が弱くジーーーーンとなってる。
手術中止できるかな。。。
主治医が明日は病院にいなくて診察してもらえないし、、、どうしよう。困ったぁ。
ニコレット 2粒+パイポ禁煙 4日目 🈲
ATPのサイトにも正式なニュースで出ましたね。
「David Ferrer and Kei Nishikori complete the singles line-up at the prestigious season finale.」
R.ガスケが、スイス・インドア(バーゼル）とBNPパリバ・マスターズ（ATP 1000）の２大会連続で優勝すると、錦織圭の出場権も危ぶまれるという状況だった。
昨日(10/31）のスイス・インドア(バーゼル）[Swiss Indoors Basel 2015]のシングルス準決勝、R.ナダル vs R.ガスケの戦いは、6-4、7-6でナダル勝利となり、ガスケの敗退によって残試合の中でATP Race to Londonのポイントが抜かれることがなくなり、残りの二枠の出場権が錦織圭とD.フェレール決まった。
良かったねぇ～!(^^)!
スイス・インドア(バーゼル）の決勝は、第1シードのR.フェデラー vs R.ナダル。僕が憧れるプレースタイル、フォームはフェデラーなんだけど、見ているうちにいつもナダルを応援しちゃうんだよなぁ。不思議。
BNPパリバ・マスターズ（ATP 1000）のドローも発表されていて、なかなか面白い、というか錦織選手にとっては結構タフなドローです。錦織圭は第6シードで、仮に順調に勝ち進めば、３回戦で第10シードで今まで錦織圭が勝てていない、かつ自国開催のＲ.ガスケ（フランス）、準々決勝で第2シードのＡ.マリー、準決勝で第3シードのR.フェデラーにあたる可能性があるブロック。 まぁ世界で戦う以上、この壁を乗り越えないと覇者にはなれないからなぁ～。
錦織圭のブログ見ると、パリ、ロンドンに照準を合わせて万難を排しスイスを欠場と書いてますが、まだ完璧な回復！より疲れがたまってそうなコメントが気になりますね。
がんばれー
入院するのに室内履きで「そこが滑りにくく、リハビリにのできる靴」ということで、看護師さんがクロックスでいいというので買わなくていっかと思ったのだが、裏をみると半分がミゾがなくなってツルツル。
（わざわざ買いに行くのもなぁ～、しかも、どこで買ってもほぼ定価だし。たまのバーゲンはサイズとか気に入ったのがないし…
）
と思いながらクロックスの公式オンラインショップをのぞいたら、なんと《10/30～11/15まで30％OFF》。ただ5000円以上じゃないと送料がかかる。また、対象のモデルも色によっては割引が効かない。でも普段も割引やってそうな感じで、いい発見ができた。
ニコレットを追加で買っておこう！と、Amazonでポチっと。ついでだと思ってクロックスで検索してみたら、10/31 0:00からタイムセールに。公式オンラインショップと金額はほぼ一緒だけど、「送料込み」。しかも、モデル・色・サイズもピッタシ欲しい奴が割引の対象に。さらには「返品も可能」の、「プライムサービス」で10/31に届く。
24時間かからないで届けてくれるってスゴクない？！
さらにさらに、公式オンラインショップでは探せなかったモデルもあり、かつ割引対象。数量は限定だったけど。
で衝動買いで2足買っちゃった。
Amazonおそるべし！
で、そいつが19時ころ届いたのだが、無駄にでかい箱に入ってきた。ECOじゃないのが残念だけど、いいお買い物ができた
↑無駄にでかい。
左がMickey Clog 3,541円。左がFront Court Clog 5,122円。（定価）
割引後が〆て、6,931円（▲1,732円）