===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』その３===
・腰の痛み ：10＜Max
・右脚の痛み：10＜Max
・右脚の痺れ：10＜Max
===
9月28日（月）
朝4時頃、痛みのため目覚める。
会社を休むことを決意。
会社に寝ながらメールで「とりあえず1日の休暇」を連絡。
まだ、何かにつかまりながら家の中をかろうじて動けるが、もう痛みも限界。
ボルタレン・サポちゃん（坐薬）注入💊
すれど、痛みが治まらないので、「Ｚ整形外科」へ電話。出てきたのはサ○トウさん。
「土曜日に…診察して…もらって…椎間板ヘルニア…と言われたけど…痛みが…酷くて…歩けない…」
辛すぎてまともに話ができない。
午後3時から診療開始なのでというので、そこ目がけて奥さんの運転で連れていってもらう。
すごい混雑！座ってられないので、処置室で寝ながら待つこと90分。
診察に呼ばれて、移動するも、まともに歩けない。
なんとか診察室までたどり着くとＣ大学付属病院からきているＯ先生（脊椎専門）。
ちょいちょいと診察して、「注射を打ちましょう！」「薬も変えましょう！」と淡白な感じ。
処置室でステロイド注射💉をするが全く効かない。
これが後に調べると『仙骨部硬膜外ブロック注射』らしい。
『トラムセット配合錠』（トラちゃん）と便秘予防の『ナウゼリン錠10mg』を処方してもらう。
ボルタレン・サポ（坐薬）も併用していいらしい。
夕食後、初のトラちゃん投入💊。
数時間後から効いてきた。耐えられない激痛が、耐えられる激痛に…
===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』その２===
・腰の痛み ：10
・右脚の痛み：10
・右脚の痺れ：10
===
9月27日（日）
明け方、痛みで起きる。がサポちゃんお投入は、この１日を考えると避けたい。
痛すぎて、ほぼ気絶するように、再度眠る。悶絶！
過ぎると、意識が遠のいていくってこんな感じなんだ…。
ずーっと寝てるけど改善の兆し無し。
朝、ボルちゃん投入💊
昼、サポちゃん注入💊
夜、ボルちゃん投入💊
寝ながら、iPad miniで腰椎椎間板ヘルニアのことを調べる。
大半は１～２週間で痛みが治まるらしい。３～４週間で治まる人で８０％。
その一方で、数か月かかっても治らない人、
数か月かかって、手術になる人、
数週間で、手術に至る人、
なんだかいろんなタイプがあるようだ。
８割の人が「保存療法」という安静にして、投薬＋注射で治っているわけだから、時間の問題かとちょっと安心する。
（この時の安心は、１週間もたたないで崩壊する）
さて、夜も更けて、「このままだと会社行けないかも。」と思い、
会社の上司や同僚に、メールで状況を報告する。
「場合によっては、休むかも…」と。
・腰の痛み ：10
・右脚の痛み：10
・右脚の痺れ：10
===
9月27日（日）
明け方、痛みで起きる。がサポちゃんお投入は、この１日を考えると避けたい。
痛すぎて、ほぼ気絶するように、再度眠る。悶絶！
過ぎると、意識が遠のいていくってこんな感じなんだ…。
ずーっと寝てるけど改善の兆し無し。
朝、ボルちゃん投入💊
昼、サポちゃん注入💊
夜、ボルちゃん投入💊
寝ながら、iPad miniで腰椎椎間板ヘルニアのことを調べる。
大半は１～２週間で痛みが治まるらしい。３～４週間で治まる人で８０％。
その一方で、数か月かかっても治らない人、
数か月かかって、手術になる人、
数週間で、手術に至る人、
なんだかいろんなタイプがあるようだ。
８割の人が「保存療法」という安静にして、投薬＋注射で治っているわけだから、時間の問題かとちょっと安心する。
（この時の安心は、１週間もたたないで崩壊する）
さて、夜も更けて、「このままだと会社行けないかも。」と思い、
会社の上司や同僚に、メールで状況を報告する。
「場合によっては、休むかも…」と。
===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』その１===
※発症してすでに15日くらいたった今、容態はあまり進展なく、他のブログなどでも見たように、こりゃ長期戦になりそうという気がしています。
いろいろ調べていると、
・容態は人それぞれだけど、痛みの変化がよくわからない。（なんだかこのまま一生痛いような気がしている）
・治療の手順もセオリーっぽいのはあるようだが、当たり前だけど患者さんに合わせて選択。
でもどれが、どんなに痛くて有効なの？そのメリット・デメリットは？など、なぜその方法を選ぶのかなどがよくわからない。
・手術ってどんなのがあるの？どう違うの？そのメリット・デメリットは？など、これもよくわからない。
・病院選びは？(最初に行った病院で運命が決まる？治療期間も長期化する？）
等々自分が知りたいことになかなか辿り着けず不安だけが募ったので、自分のタブレットにつけていた記録から一部はさかのぼって記事を起こすことにしました。少しでも同様の方々のお役に立てればと思います。
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9月26日（土）
いよいよ動けなくなってきた。
午前中は様子を見ようと、「ボルタレン錠25mg」（ボルちゃん）投入💊。
様子見ながら病院探してみると、大きめの病院で土曜日午後診察しているところがない。
膝の痛みで通っている、地元では比較的評判のいい「Ｚ整形外科」に、奥さんの運転で連れて行ってもらう。この時点でもうまともに歩けなくなってきている。今（10/11）に思えばこれが失敗だったかも。救急車で運んでもらった方が、大きな病院に行けたかもしれない。
いつも初診２時間待ちは当たり前の「Ｚ整形外科」。苦痛の表情に見るに見かねてか、30分もたたず呼ばれてレントゲン撮影。
その後の診察で船橋市（八千代に近い）のＳ病院からきているＳ先生が、レントゲン見ながら曰く「4番と5番の椎間板ヘルニアだろうと」のこと。
専門じゃないせいか、診察もあっさり。
さておき、膝で処方してもらっているボルタレン錠25mgでは痛みが引かないので、Ｓ先生にもっと強いものを懇願して錠剤のほかボルタレンの坐薬『ボルタレン・サポ50mg』（サポちゃん）を処方してもらう。
診察終了後、次回予約をということで、スタイル的に柳原可奈子似の事務員が「10/3（土）は膝の診察予約が入っているので、10/10（土）にＭＲＩを撮影して、脊椎の専門の先生に診てもらいましょう。」とのこと。
調剤薬局の薬剤師から「ボルタレンの1日の量は100mgを超えないようにしてくださいね。それから坐薬は、すぐ効き出すけど薬効が2時間くらいしかないので注意してくださいね。あと、坐薬がうまく入れられなかったら、奥さんにお願いしてね。ふふっ」と服薬指導を受ける。
帰りながら100mgを計算すると、
「ん？ボルちゃんを朝夜各１錠で25mg×2＝50mg。サポちゃんの出番は１日１回しかない？」（ざわ…ざわ…妙な不安感）
でも冷静な計算は、帰宅後、痛みとともに忘れすぐにボルタレンの坐薬を注入💊。
なかなか一人で入れるのは困難だけど、かといって奥さんに入れてもらうのも…ねぇ(恥）
ベビーオイルを坐薬にかけて、「いざ注入！」と思ったら、ペロンと出てきてしまった。
体制をいろいろ変えながら、深呼吸をしてお尻の穴の力をできるだけ抜いてようやく、スルッと入っていった。
「サポちゃん！期待してるぞ！」と、さながら「ミクロの決死隊」を送り込む気持ちで願う！
（映画名は「ミクロの決死圏」）
入った時の感じは、お尻の穴の中が「アツい」。
おおっ！30分ほどで効いてきた。少し楽になる。
晩飯後、ボルちゃんを投入💊。
なんとか眠りについた…が！
9月25日。
朝起きると、腰痛い。右脚も痺れてる。まだ歩くのにはなんとか大丈夫。
1月からヒザが痛くて整形外科に通うも、「変形性膝関節症」で加齢によるものといわれ
ヒアルロン酸の注射を４か月ほど続けるも一向に治らず、
７月くらいから夜中に目が覚める症状が出だして、その時は「鵞足炎かもね」と鎮痛剤を処方してもらっていた。
（埒あかない進展に、８月から整骨院にも通いだす。）
整骨院では、腰からお尻の筋肉の緊張を指摘され、テニスボールでほぐすなどのアドバイスをもらっていたので、今回もテニスボールを右のお尻と腰の間くらいに当てると、痛みが緩和される。
骨盤矯正用の生ゴムバンドでテニスボールを腰に固定すると、これがまたちょうどいい感じで痛みが治まるので、これで会社に行くことにする。
整形外科でもらっていた鎮痛剤「ボルタレン錠25mg」（ボルちゃん）を飲みながらなんとかしのげるか。
朝食後、ボルちゃん投入💊。
1時間以上の電車通勤で、秋葉原までは座れたので良かったが、山手線に乗り換え、立っていると激痛が…
テニスボールをグリグリするとなんとか治まる。
昼食後も、ボルちゃん投入💊。
夜の飲み会も外せないので、なんとか頑張る。
夜の飲み会はこれまた、座敷で、掘りごたつ式でもなく、腰椎に負担がかかる。
つらい。。。なんとか帰宅。
シルバーウィークが明けて、9月24日。
通常通りに会社に行き、午後あたりから、急激に腰の周りが痛い。
思い当たるのは、シルバーウィーク中の
・バイクで3日間1000キロ越えのツーリング（9/19-21）
・千葉市テニス協会主催のテニス団体戦（9/22）
・かねてより膝が痛く通院していた整骨院の整体ボキボキ（9/23）
に、してもなぜ今？
午後から腰が痛い。
バイクの長距離ツーリングが悪かったのか、
その後の23日の整体ボキボキが悪かったのか？
19時過ぎに歩くのが少し辛いけど、リフレッシュルームでタバコを吸っていると、
チューバッカ似の同僚が「痛いのなら、消毒に行こう！」というので、
会社そばの中華屋で2時間ほど飲んじまった。
飲んでいるとなぜか痛くない？？
でもこれがマズかった。
これからの『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』の序章となった。
通常通りに会社に行き、午後あたりから、急激に腰の周りが痛い。
思い当たるのは、シルバーウィーク中の
・バイクで3日間1000キロ越えのツーリング（9/19-21）
・千葉市テニス協会主催のテニス団体戦（9/22）
・かねてより膝が痛く通院していた整骨院の整体ボキボキ（9/23）
に、してもなぜ今？
午後から腰が痛い。
バイクの長距離ツーリングが悪かったのか、
その後の23日の整体ボキボキが悪かったのか？
19時過ぎに歩くのが少し辛いけど、リフレッシュルームでタバコを吸っていると、
チューバッカ似の同僚が「痛いのなら、消毒に行こう！」というので、
会社そばの中華屋で2時間ほど飲んじまった。
飲んでいるとなぜか痛くない？？
でもこれがマズかった。
これからの『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』の序章となった。
（３日目）
朝食を食べて、昨日は暗くてキャンプ場を見て回れなかったので一通り散歩をしてきました。
『天子の森オートキャンプ場』の「新設サイト」No.7が今回のサイトです。
このサイト幅８ｍ×奥行５ｍ位で他のサイトに比べると比較的広め。
ソロキャンにはもってこいだが、家族４人のオートキャンプでテントとタープを張ると車の置き場所がない。
みなさんかなり、苦労されています。
サイト環境以外は、比較的小ぎれいで、川遊びやサイクリング（坂があって大変）など楽しめる良いキャンプ場です。
【ユキダルマン流サイト評価】★五段階
景色の良さ ：★★
自然の活用度：★★★★
サイトの広さ：★★
設営の簡易度：★★（砂利・斜め）
水回り環境 ：★★★★
サニタリー ：★★★★
管理・サービス：★★★★
風呂・シャワー：★★（シャワーで少々汚い）
ソロキャンには向いている。
■管理棟入口(左に入っていきます）
■管理棟（駐車場左手上方）
■第一キャンプ場
■トイレ（きれいです）
１０:００にはチェックアウトして、田貫湖方面へ。
念願の富士山は結局見えず、『道の駅 朝霧高原』で
牛乳ソフトを富士山に見立てて「絶景かな、でっけいかな」
うまかった。
（初日）シルバーウィークに関西方面の親戚と、関東からの中間地点ということで愛知県犬山市の温泉宿で落ち合うことに。
集合は17;00ということだったので、朝7:00には出て、諏訪あたりまで高速で行き、その後を下道でのんびり向かうつもり。
と思っていたら、千葉を出るのが10;00になり、ＳＷ（シルバーウィーク）初日でもあり、高速は渋滞。
結果中央道でも35kmの渋滞に会い、諏訪湖SA到着が14:00近くになってしまった。
五平餅とおやきと腹にいれ、一路犬山へ。
駒ヶ岳付近は高速を降りて行こうかと思いつつも、残る距離と時間を見ると、どうも高速を降りると間に合わなそう。
16:00過ぎに犬山城に到着。国宝 犬山城は私物らしい。
ちょっと離れてみたほうがきれいかもと…と長良川を渡って眺めてみた。
なかなかいいじゃん！さてお宿を探そう！とスマホのナビを見ると、あと500mのところまで来ていた。
本日のお宿は、「犬山温泉 八勝閣 みづのを」。
お料理も、お風呂も、お部屋も満足なお宿です。
館内は、すべてが畳になっていて、宿が用意している靴下を履いて移動するので、風情を壊すスリッパの音がしない。
親戚十数名での宴も楽しく、夜も1時過ぎまで飲んでしまいましたよ～うぃ～っ。
（２日目）10:00チェックアウトだが、次の行程に向けてうだうだとしていたので、結局10：30にスタート。
一路、富士山に向けて戻る感じで走り出す。当初は、浜名湖まで下道で行きウナギを食べて、その後東名高速に乗る予定だったが、名古屋市を出たのが11：30を回っており、こりゃまた間に合わないと思い、そそくさと東名高速に。
三ケ日ICで降りて、「炭焼うなぎ 加茂」に向かう。
12：30に到着し、暖簾をくぐるといきなり店主らしき人が「17：40だよ。今きても」となんとなくお怒りのご様子。
どうやら昼の営業時間の分は終わったらしい。
その他名のあるお店を数点廻ったが、どこも長蛇の列か、すでに「準備中」の看板。
時間もないので、経路の途中である店に入ろうと、その後3店ほど立ち寄るも、みな「準備中」。おいおいまだ13：30にもなってないよ。
あきらめて、一路、キャンプ場へ。
買い物もあるし、計画では富士宮市に15:00到着。買い物して16：30にはキャンプ場へ到着予定。
夕日に染まる富士山を見て、ビールをプシュッというのが楽しみ。
昼飯探しながら向かっていたら、高速に乗り損ねて、結局富士宮市に到着したのが16:00．
そそくさと食材・酒など買い物をして、キャンプ場へ。標高が上がってきているのか、かなり寒い。
18:00前にようやくキャンプ場に到着。
本日お世話になるのは『天子の森オートキャンプ場』
2日前に電話したら、偶然空きが出たので確保ができた。
あたりはすでに電気がないと設営は難しいくらいの薄暗さ。
慌てて設営して、ひと段落ついたのが18：30。
と、ここからはゆったりと、一人の時間を楽しむことに。
炭をおこして、火が回る間にシャワーを浴びる。
さて、ディナーは、ウナギを食い損ねたので、豪華版「国産（九州です）牛ステーキ」と大好物のシシャモ。
写真はないが、あとはチーズ、サラダ、乾き物。
夜は更けていく…プシュッ、プシュッ…酔っていく。おやすみ。
ＯＣＮのブログ人が閉鎖され、投降した記録も水の泡。
無料ブログとはいえ、ＯＣＮ会員だからはじめられたものなのに、、、、
納得いかない閉鎖にブログを書くのをやめようと決意したものの、
自身の持つデバイスもどんどん変わるし、「いつか、ある時に」また見たくなったりしたときに、どこかに記録を残しておきたいと思い、改めてここでブログを始めることとしました。
趣味や日々の出来事、人々、食べ物のことを記録しています。
いつかあなたとまた会いたい。
Somewhere down the line, I hope to see you again.
無料ブログとはいえ、ＯＣＮ会員だからはじめられたものなのに、、、、
納得いかない閉鎖にブログを書くのをやめようと決意したものの、
自身の持つデバイスもどんどん変わるし、「いつか、ある時に」また見たくなったりしたときに、どこかに記録を残しておきたいと思い、改めてここでブログを始めることとしました。
趣味や日々の出来事、人々、食べ物のことを記録しています。
いつかあなたとまた会いたい。
Somewhere down the line, I hope to see you again.