ヘル日記#46～テニスしたいね～

===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』===
11月7日（土）　　発症45日目。

この日の痛みの度合い（一番痛かった時をMAX10として）
（弱い時～強い時）
・腰の痛み　：0 （左側が痛い1→3）
・尻の痛み　：0 （左側が痛い1→3）
・右足の痛み：0 （左側が痛い1）
・右足の痺れ：1→3
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07:40 起床。
右側は、腰・ケツ・足共に痛みは０。
つま先のシビレはかすかな１程度。
左側は朝起きてシビレ共に0に近い。

お昼過ぎて、ボクが入ってるテニスサークルのコートまで歩いた。
心配してくれてたので、敢えて歩いて顔を出した。
練習見てると、ついついやりたくなって、ラケットを借りて少しだけイメージトレーニング。

今は辛抱するしかないな。

1時間ほど見て帰宅するが、帰る途中で、だんだん左の腰とお尻あたりが痛くなってきた。

あと1ヶ月くらいはテニスも無理かな。