良く晴れた土曜日～(^^♪
ホントに空がキレイ
空気も数値的にキレイ
午前中は、洗濯機のお掃除。
マンションには日本メーカーの洗濯機がついているんだけど、
洗濯すると洗濯物に黒い汚れが付着する
で、洗濯槽洗浄剤を買ってきて、今日で２回目の漬け置き洗浄。
漬け置きして洗濯槽を回すと、でてくるでてくる。
黒い物体。
排水、洗濯あみ では取り切れないらしく、何度回しても浮遊しているので
普通洗濯２セット。水槽に水が入っている時はつきっきりで金魚すくいの如く
浮遊物をネットで回収。
努力の甲斐あって、付着物なくなりました
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こんな良い天気なのに洗濯機に囚われた一日にするのは嫌なので、
午後はマラソンの練習がてらのお散歩。
家から地下鉄 龍陽路駅 傍にある Metro_メトロまで徒歩でお買い物。
世紀大道の近くで '振鼎鶏' 見つけたのでお昼はここで。
拌面と鴨血スープ 10.8元
満足、満足☆
足を進めて、世紀広場に到着
天気が良いので凧上げしてる人も結構いる～
凧売りもいっぱい出てる。
科技館に凧。 う～ん気持ち良～い。空、真っ青
世紀公園を突っ切れば距離を短縮できるけど１０元払って公園に入ると目的を失って、
きっと公園を散策してしまうので公園を半周回るコースを選択。
公園の沿道はジョギングラインがあって、50ｍ毎に距離が記されている。
それを利用して測ってみると、普通に歩いて100mを1分で歩いているので、
10kmマラソンを90分内にゴールするためには、速足で行けばOKそう
ってな確認をして歩いて行くと、結構あっさりMetroに到着してしまった。
後で測ったら7kmしかなかったよ。
世紀広場をうろちょろしたりしてたけど歩数は12000歩程度。
今までバスで行ってたけど、天気の良い日は運動かねて歩いて行くのもありね(^^♪
帰りは重いから、バスで帰るけどね～
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夜はダンナの呑み会にジョイントさせてもらった。
徐家匯に移転した ’味匠’ で焼酎ロックを３杯
酔っぱらった～
帰宅して、机に鞄を置いてからの記憶ないもん
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●味匠_日本料理 漕渓北路339号 百脳匯２期B1
地下鉄徐家匯駅5号出口
※最近 大衆の評価で５☆を取ったと、マスター喜んでた
