日曜日のパーティーで
四年ぶりにお会いした
懐かしい方々に
「痩せた
」と聞かれて
「老けた
」と答えた
増量を頑張ってるんだけどなあ
タンパク質もりもり
一日二回のケーキ
隙あらばおやつ
頑張ってるんだけどなあ(-_-;)
踊るのは
丁度いい有酸素運動なので
脂肪燃焼しちゃうのはしょうがないか
そんな訳で
減量したい方は
ダンスが最高
社交ダンスを始めてみませんか(・・?
（あれっ何故か宣伝）
のりえ
スタジオの入っているビルの
火災報知器がいきなり
大音響で鳴り出した( ﾟДﾟ)
今日は祭日なので
営業してるのは
一階の餃子屋さんと
三階のうちだけ(>_<)
消防車のサイレン(@_@)
お巡りさんも下に(@_@)
裏のマンションかな(・・?
とりあえずこのビルは何も起きてない
大丈夫かな(・・?
のりえ
いつも書いてしまうけど
ダンスのレッスンを受けたり
練習をしたりしていると
必ずコレ
「逆もまた真なり」
せっかく習った通りに踊ってるのに
何故か踊れない(・・?
真逆の動きをしてみると
アラ不思議スイスイ(^_-)-☆
ダンスの真理に辿り着くには
長い回り道を上らなきゃ
踊る皆様にはお分かりいただけるはず(;^ω^)
押してもダメなら引いてみよう
（全力で押すタイプなので反省
）
のりえ
これからの季節の実需品と言えば
じゃーん
指の出るニットのミトン
指をグーにすれば
全然寒くないし
指が使えるとスーパー便利
意味もなくスタジオ内でも
装着してますよ(*_*;
ダンベル持っても
冷たくないしね
レッグウォーマーとミトン装着で
向かうところ敵なしだわ💪
のりえ
急に思い立って
（何でも突然）
一昨日日本人に戻った(@_@)
１０年以上ブリーチしてた髪を
ブルーブラック（）に染めた(@_@)
鏡を見ると
あなた誰(・・?
ブリーチした髪を染めたので
二週間ほどで抜けてしまうらしい
私は何処へ向かってるのか( ﾟДﾟ)
のりえ
