玄米食

なんとなく、ですけど玄米食を始めてみようと思います

昨日、かかりつけ医の先生が食生活のことを指導してくれてちょっと考えました

（こういう指導をしなきゃいけないそうですw）

昔と違って楽に炊けるようになってるのでちょっとびっくりしました

あ、玄米の"無洗米"にかぎりますが…🍚

浸水時間がほとんどかかりません

そして…上手に炊けました👏

⬆️こんな風にぽつぽつとできる通称「カニ穴」が上手く炊けてるしるしだそうです

炊飯器がやってくれるので別に大したことではないけど🤭

小分けにしてラップ、冷凍しておきます

Ｓ氏は白いご飯がいいと言ってるので、玄米食はワタシだけです

ニュージーランド🇳🇿産の「ロイヤルガラ」というりんごを生協で注文してました🍎

かなり小ぶりですが味は良かったです

３つをジャムにしてみました⬇️

皮付きで綺麗な赤になってます

いつものように、香りつけにシナモンを入れました

小さなりんごだったのでこの瓶で、容量が7〜8センチほどしかありません

東京の孫っちに絵本をあげたいと思っていつも検索してます

SNSで話題の人気絵本とか色々と見てて今のところこれがいいかなぁ⬇️

もし、既に持ってたり保育園などで読んでたりしたらあれなので聞いてみることにしました

ラインで画像を送るとママは気に入ってくれたみたい

「👩🏻子どもたちに確認します」て事でした

さっちゃんが足の間に入ってきて寝てる☺️💕

可愛いとしか言いようがない❣️