体重

が、軽い。
身長約１８０ｃｍ、７５ｋｇ。
普通に見たら痩せてはないけれど、、、アスリートとしてはどうなん？
って感じです。

太りたいけど太れない。
心構えの問題でしょうか？

家政婦さんでも雇いたい気分。
飯をしっかり食べなきゃいけない。

朝昼晩。

ただ食べるだけではダメなんです。
栄養管理をしっかりしないといけないんです。


一人でするのって大変。
毎回毎回毎日毎日作るのは、とてもじゃないけど無理。
練習終わってグロッキーになって、そんな状態で帰ってきたら作る気力がない。
そうなると外食。

てかもっぱら外食。

このままじゃいかん。
とわかっているがどうしようもね～。

勉強するかなぁ。
できる範囲での栄養管理を。

ってか気持ちの持ち方を変えなきゃいけない。

もっと貪欲に。
自分の体に改革を！！

とりあえず目標体重８０ｋｇ
食うぞー。