朝練しようかと早起きしたら、低血圧のためふらふら。やめました。
だって立ち上がれないんですよ。普段は血圧安定してるんですけどたまーーーーになるんです。少し寝不足だったからかなぁ。
ちゃんと寝なきゃね！
ってことで午後からもがきに出かけました。街道練習であります。
まだギアに慣れないため47×16。
５本やって、休憩して３本。
やるつもりが最初の４本目終わった時点で吐きました（笑）昼間に食った白菜が…。だからけっきょく７本。
でもまぁ楽しくもがけましたよ。気持ち良かったし。
下りを使い、加速させ、直線をもがくんですがだいたい何km/hくらいでるもんなんでしょうか？基準が全くわからんからちょっとつまらん。
誰か教えてください。
ちなみに私は１本目が１番良く、63km/hちょいでておりました。残りは61～62。
直線の長さは200mとちょっとでした。
MAX心拍数193。
ピストロードって…すごいっすね。走るたびにいろんな発見が！強くなれる気がする！！いやー、すごい！まだ慣れないけど…。
今日は量は少ないけどいろいろと発見でき非常に楽しい練習でした。
これをうまく生かさなきゃ。
だって立ち上がれないんですよ。普段は血圧安定してるんですけどたまーーーーになるんです。少し寝不足だったからかなぁ。
ちゃんと寝なきゃね！
ってことで午後からもがきに出かけました。街道練習であります。
まだギアに慣れないため47×16。
５本やって、休憩して３本。
やるつもりが最初の４本目終わった時点で吐きました（笑）昼間に食った白菜が…。だからけっきょく７本。
でもまぁ楽しくもがけましたよ。気持ち良かったし。
下りを使い、加速させ、直線をもがくんですがだいたい何km/hくらいでるもんなんでしょうか？基準が全くわからんからちょっとつまらん。
誰か教えてください。
ちなみに私は１本目が１番良く、63km/hちょいでておりました。残りは61～62。
直線の長さは200mとちょっとでした。
MAX心拍数193。
ピストロードって…すごいっすね。走るたびにいろんな発見が！強くなれる気がする！！いやー、すごい！まだ慣れないけど…。
今日は量は少ないけどいろいろと発見でき非常に楽しい練習でした。
これをうまく生かさなきゃ。
