腰痛Max～～・・・

天気が良い～少し寒い。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
長女を送り出し
パパの朝食の用意をして・・・パパは早めに起きて来て、
ゆっくり朝食後送り出し

１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
と・・・その前に・・・腰が痛くて・・・マッサージ機で揉みほぐし・・・
掛け布団を足して・・・秋バージョンに。。。

ランチは少々つまみ食い程度にして・・・
『ケア』へ
長女と待ち合わせをして・・・２人で至福の時。。。

帰りに買い物をして帰宅
夕方までゆっくりして・・・洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
ネギトロ丼・豚汁・残り物

今日はパパが飲み会で留守。。。
次女達と美味しく頂きました

さぁ～招待状作りのお手伝いです