ケアの日・・・

生暖かい風が強めに吹いたり・・・
ちょっと変な天気。。。
今朝の地震も久しぶりに震度４で大きかった。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・洗濯機は２回回し。。。

半ドンで仕事の次女を送り出し
パパの朝食の用意をして一緒に朝食後送り出し

今日はお昼過ぎから長女と身体ケアの日。。。
午前中は・・・１階の掃除＆片付け＆洗濯物干し。。。
２階は昨夜コタツを出した時に掃除機かけちゃったから・・・今日はパス。。。
そして・・・朝飲んだ痒み止めの影響で・・・眠くて・・・
朝からウトウト・・・
もう良いやぁ～寝てしまおう～～ってね。。。

そしてランチは調理パンを買いに行って・・・
次女の分も買い置き・・・ランチ後・・・ケアへ

久しぶりに首の調整を入れてもらって・・・ボキボキ・・・
ビックリする位の音でした。。。
スッキリして・・・買い物を少しして・・・帰宅


夕方まで・・・ウトウトして・・・洗濯物を取り込み、
お風呂掃除をして・・・夕飯の支度・・・
キノコのクリームシチュー・粉吹きいも・レーズンパン

久しぶりのレーズンパン

綺麗にまんべんなくレーズンが混ざって美味しくできました

夕飯後・・・片付けをして・・・私は痒みがあるので止めましたが・・・
パパと長女は徘徊へ
良いなぁ～～行きたかった～～。。。
明日は仕事が終わり次第・・・皮膚科へ行ってみようかと思います。。。
痒み何とかしたいから・・・