明け方のゴーって言う音は何だったのか？
眠くて『スゴイ音・・』と思いながらも
寝ていました
今日は 長女が登校日でお友達とランチしてから、
大学へ向かうそうで、お昼前から出かけました。
朝 パパと次女のお弁当作り・・から始まり、
パパを起こして、朝食を済ませ、
パパを送り出し、長女も送り出し、
洗濯して干して、身支度をして、
今日は１人で買出しでした。
あまり多く買ってしまうと１人では持ちきれないので、
３日分ほどの買出し。
買い忘れのないように ひとつひとつ確認しながら
小声で独り言・・・恥ずかしい～～
重い荷物を持ったから 腰に痛みが出てしまいました。
ちょっとした事で腰はすごく敏感に反応します。
帰宅してから マッサージ器に寝転がり、
ケアしたのですが、それだけでは物足りず、
夜
お風呂に入ってから 足裏に乗ってもらい、
腰も少しマッサージしてもらいました。
かなり張っているし、シップも貼りました。
両足首もゴリゴリと音を立てて痛みが出ています。
明日には軽くなって欲しいなぁ～
夕飯メニューは 焼きそば＆いなり寿司・・