九州生活 3.0

関東から九州に住処を変える。
壮年期真ん中の男のブログ。

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東京マラソン 戦闘モード

2007年01月27日 | スポーツ
東京マラソンまで、3週間です。 3月号のランナーズの特集記事 「東京マラソン直前対策~残り1ケ月を切ってやるべきこと~」にも、 走り込みは今週と書いています。 金曜日は、皇居6週「30kmペース走」やってきました。 一人で走っても同じペースで走る自信があったのに、 5kmごとのラップタイムが上がったり、下がったりで かなり不安を残しました。 今日は、LAMPROSの練習会。 場所は千葉の東大検見 . . . 本文を読む
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走り込み

2007年01月25日 | 南行徳
水曜日です。 今年、2回目皇居ランです。 「○の湯」に荷物を預けて皇居を走るようになって2年半ぐらい経つのですが、今日の混みかたは、初めてです。 更衣室に入れず、ランナーの数人が入口で待つ様相でした。 番台の若女将に、最近いつも混んでいるの?と訊くと、初めての事らしいです。 穴場だった、「○の湯」もメジャーになってしまったようです。 ブログに「○の湯」の話題を書くのは止めます。ランニングは、皇居3 . . . 本文を読む
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喉が枯れるまで

2007年01月21日 | スポーツ
朝、南行徳から幕張まで自転車でサイクリング。 アミノバリュー千葉でつながった仲間がサンスポ千葉マリンに 出走するので応援するためです。 最初の応援場所5km過ぎの地点では、ランナーが多すぎて仲間を 見つけるのが大変。 ここで、大会スタッフが何を勘違いしているのか、12kmの プラカードをランナーに向けている?? 私が、ここは5~6km地点ですよ。 12km地点は道を挟んで向こう側と教える。 大会 . . . 本文を読む
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今月の走行距離

2007年01月21日 | スポーツ
尾張62万石の梅の湯VIPさんブログを真似て、ランニング記録を残したいと思いましたが gooのブログは、JavaScript未対応なのです。 livedoorブログ、MovableType、TypePad、ココログなどであれば、出来るようです。 仕方なく、本文に載せる事にしました。 皆さんも記録を載せて、モチベーションあげませんか? さて、今日は「梅の湯VIP」さんが名古屋から上京。 明日のサ . . . 本文を読む
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試走!サンスポ千葉マリン

2007年01月13日 | スポーツ
今日は、Joren-Kさんとサンスポ千葉マリンのコースを試走した。 この大会は、私以外の琉球の風RCメンバーが出場する。 幕張メッセのコインロッカーに荷物を預け、スタート地点でストレッチ。 13時過ぎにコース図を見ながらゆっくり走りはじめる。 5分15秒~20秒/kmのスピードで10kmを走る。 フラット&東京湾がキラキラしていてフラットな気持ちいいコースです。 10km地点は、千葉新港の堤 . . . 本文を読む
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