週一のスーパー買い物。
先週の反省を生かし夕飯を食べて、
夜8時半から行動開始。
うん、空いてる。
夜まで頑張ってくれるスーパーありがとうね。
で、カゴいっぱいに買い物したんだけど、
やっぱり夜だから欲しい魚がなかったりって事もある。
でもさ、そんなの全然大したことじゃないよね。
刺身も残念だけどほぼ残ってなかったなー
って帰りの車で思ったけど、
イヤイヤ夕飯食べたじゃん。
刺身買ってもダメじゃん。
欲がある目で見てるって事だ。
あるものに感謝しないで、
無い物に目がいくなんて。
反省
本当に時間が選べる買い物ができて感謝。
スーパーで働く皆さん頑張ってね
で、私の精神的な弱さのその後だけど、
やっぱり負の感情グルグルループに。
薬を飲んで寝て今日はよく寝れたけど、
薬がなくなりそうな事でまた不安がやってきた。
今までは婦人科でもらった薬が残っててそれで凌いできたけど、
ここらでちゃんと心療内科に行こうかと。
まず一番不安な息子の事、
コロナの影響で不景気になり、
息子の仕事がどうなるか、
夫の仕事がどうなるか。
私にはどうしようもできないんだけどね、
なんとかなる！
って気持ちをシフトするために、
少し医者の力を借りようかと。
不安からくる不眠を改善するためにね。
なんとかなる。
何回も繰り返しながら今日は床拭きでした。
負の感情がやってきたら、
体を動かせって何かに書いてあった。
うん、家がきれいになっていいよ
オススメ
では