戦闘準備

本日は３日振りに軽る～～く　ローラー　50分。



自転車の整備もちょこっと。

チェーンに注油

ハンドルの角度をちょこっと　送り

ステムを締め直し。

ステムが少し曲がっていたが、全然気が付かなかった。僕って右向き？



風呂に入って、ひたちなかへ向けての準備。

ママのシェーバーをお借りして（勝手に）、ゾリ　ゾリ　ゾリ　ゾリ　ジョリ　ジョリ　ジョリ　ジョリ　ショリ　ショリ　ショリ　ショリ　無駄毛処理。

湯上りに仕上げ。

ニベアと卵白でツルッツルツル☆



「おお～っ！脚が世界とダイレクト☆コミュニケーション☆☆！」



パパさんは今どこを走っているのかしら？



明日は早朝から定番筑波路練習コースへ。

疲労困憊のブルベライダーと会えるかしら？