昨晩はチャースーラーメンと、茄子のお漬け物で
頂きました。美味しくて〇
食後は2階で、区切りの良い所まで読書を・・・
英単語のCDを聴きながら眠りに・・・
真夜中に目覚めて時間を見たら24時45分で気温は
21．1度で、1階のリビングは、13．4度で湿度は
52％でした。
紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ。
早速、将棋の藤井竜王さんと永瀬王座の戦いを観
戦、いやあ～流石に藤井さんは天才だねえ～
何でもそうだが毎日4時間以上、10年も続けていた
ら強くなる事は間違いないねえ～攻める時も凄いし
、逃げる時も凄いの一語だねえ。
滅茶苦茶に勉強になるが、僕には無理だ (^_^；)
3時35分にお風呂へ、気になる体重は62Kジャスト
で体脂肪は29．9％で目標値にぴったりで嬉しい。
朝風呂は最高だね。お風呂の中で色々考えていた。
人生で何が大事なのか、10項目を抜き出してみた。
① いの一番はバランスの良い食事だね、お肉
お魚、野菜、果物、アルコールを含む飲料
② 睡眠と昼寝
③ お風呂、出来るなら朝風呂が望ましい。
④ 運動、ランニングが一番望ましいが、散歩
でも自転車のペダリングでもOK。僕のお勧
めは、お湯を沸かす時間、レンジでチンし
ている僅かな時間でもストレッチ、簡単エキ
ササイズ。スイムが望ましいが形だけでもO
K。
⑤ 常備薬の常用、例えば緑内障、白内障、血圧
の薬、血液サラサラの薬、中性脂肪を下げる
薬、花粉症の薬、インフル、コロナワクチン
⑥ 趣味を持つ。読書、サイクリング、楽器、ス
ポーツ、旅行、絵画、彫刻、語学学習、他！
⑦ 人間関係、適度な距離を、穏やかな関係を、
⑧ 穏やかな生活をするために、気分転換の実施。
⑨ 失敗の勧め、恋愛、仕事、投資、全ての卵を
一つの籠に入れない。失敗は、成功の元だよ
⑩ その他、自然災害、地震、台風、ツナミ、
洪水、森林火災、原発事故、敵国からの侵攻
時の避難先の候補地を決定する。
持ち出し荷物の書き出し準備を（例えば食料、
水、衣類、薬、お金、カード、シート、スマ
ホ、）等・・・
★★★
現世界の三大リスクは次の通り
何と言ってもいの一番はウクライナに侵攻したロシ
アのプーチン氏だねえ～
自分の死期が近いと思い、歴史に名を残そうとして
兄弟国ウクライナに攻め込んだプーチン氏。
思いもかけずウクライナが善戦し世界の民主主義国
がウクライナ支援にまわり、ロシアが苦戦している
のが現状で、多分ロシアが追い込まれると核を使用
してアメリカ、欧州、日本を巻き込み第三次世界大
戦に移行するかも❓
二番目はお隣中国でロシアを応援している世界でも
一番の強敵かも、台湾や日本を攻めるにも米国と違
って地の利が大きい。人口も今迄最大だったし人民
軍は侮れない。
三番目はWITHコロナと称して何の手も打たずコロナ
を野放しにして、旅行支援金政策でコロナ感染者は
今では世界一で死者数も毎日、毎日500名近くも・・
それで今は公費負担を軽減するために、2類から5類
にしようと画策中で、明日にも岸田氏が判断するら
しい。経済オンリーの岸田さんのお陰で毎日、毎日
死者の山が・・・
もしも❓中国と日本が戦ったら99％敗けるかもね。
8時55分にママチャリでお買い物へ、二行のATMで
記帳しお買い物を、次のお店でも購入して10時半頃
に帰宅。ふぅ
11時にランチは彩りお弁当とイージー味噌汁で頂き
ました。
ワイドスクランブルを見ながら恒例のお昼寝タイム
を・・・
午後1時頃から読書を、2時半からも相撲を横目に読
書も
3時頃に、お米を研いで炊飯器の予約を・・・
4時頃に晩飯の支度を・・・
★
岸田さんは欧米と肩を並べたいと見えばかりで2類
から5類に変更したい。マスクも不必要、感染者も
就業制限なしに、もう無茶苦茶です。
一番5類にしたいのは、2類だと全額公費だからです。
彼の脳内は国民の命よりも全てを切りつめて防衛費
に回したい魂胆がみえみえで超最悪です。そのうち
罰が当たるでしょう。
加藤厚生大臣も同じく最低だあ～