今日のにゃんこ

我が家のベランダから見える猫達。
全部で何匹いるかも把握できていませんが、
あいかわらず毎日通ってくれています。

そんなとこでくつろいでないで、早くうちにおいで～



さてさて、最近料理の写真をアップしていませんが、それなりに続けています。

プチマクロビオティックを始めて1ヶ月。
感じていること。

1.便秘をしなくなったなぁ
2.ガスがたまってお腹が痛くなることが減ったなぁ
3.ヘモグロビン量が大幅に上がったなぁ
4.疲れ難くなったなぁ（→これは仕事をしてないからかも。）
5.それほど節約してるつもりはないけれど、
食費が妙に安いなぁ（肉を買わないからかな・・・？）
6.いっぱい食べてるわりにはやせていくなぁ・・・

特に驚いているのが3です。
ヘモグロビンというのは貧血の指標で、低いと貧血です。
女性のヘモグロビン量は標準値が11.2～14.9くらいです。
私は以前は11.3とかで、ギリギリ献血ができるかできないかくらいだったのが、
ここ1ヶ月は13.5くらいまであがっているのです。
おもしろいです。

我が家は幸いに、私よりもだんなの方が、玄米好き・肉嫌い派なので、
違和感なくプチマクロを続けられています。
普通のご家庭でマクロビをやろうと思ったらなかなか大変だろうと思いますが、
うちは驚くほどすんなりとなじんでしまいました。
食べたいときには、無理せず肉を食べたり外食したりしてるのがいいのかも。

自分が好きでやっていることなので、
マクロビを特に人にすすめたりはしてないのですが、
本気でやせたいとか、体質改善したい方にはオススメだと思います。
食事を減らしたりサプリメントを摂ったりするより、
よっぽど簡単で安上がりですもの。
それに、玄米ってものすごく腹持ちがいいのです。
そんなわけで、たまにこうしてブログで訴えたくなるのでございます。