豆乳クッキーダイエット

こんばんは。

昨日から、グンとさむくなりました。
寒がりな私には辛いです。

数日前にオークションで豆乳クッキーを買いました。
試して良ければ正規ルートで買おうかと思ってです。

夕食で食べるのが一番効果的なので今日の夕食からスタート♪
味は今日はプレーンを食べましたが、かなり美味しいと思います。
ダイエット食品って、美味しいと広告で言っていても美味しくない
ものが多いなか、私でもいけそう・・・。な、味です。
紅茶と一緒に食べました。
うーーーん。
６時半頃たべたので今少しお腹すいてますがいつもと同じ程度なの
で、大丈夫だと思います。
私、晩御飯早いんです。
大体５時半から６時半には食べてます。
夜の８時以降たべないことと、晩御飯はできるだけ早く食べるように
してるんです。
あっ、お腹空いていた感じが薄くなってきました。
おからがふくらんでいるのかな？
定期的に報告しますので、これからやってみたい人は参考にしてみて
ください。
前にダイエット効果狙うなら晩御飯は風呂の後がいいって言っていた
かな？
運動系統は食事を運動の後にした方が夜中に筋肉を作る効果が多く
でると言っていたような・・・。
明日は風呂を先にしてみようかな。

よしっ、がんばるぞーーーー