ご無沙汰です

みなさん、お元気ですか？

パソコンのハードディスクが壊れて修理に出したら、自分のブログがどこの
会社のブログだったのかど忘れし昨日やっと私のブログはgooだったことが
判明・・・・・。


ということで、ご無沙汰してます。
ずっと更新していなかったのに毎日アクセスが同じ位ずつカウントされて
いてびっくり。
待ってくれていた人も中にはいるってことなのですね・・・・。

その後の私ですが、料理は前ほど本格的にはしていません。
ｍｙ調理器具のほとんどが海外に持って行く荷物に梱包がされてしまったし、
私しか使わない食材の作り置きを作らないためです。

最近は納豆をよく食べます。
もろみ酢入りの梅風味というのが私のお気に入りなんです。

今朝は納豆ご飯とタラと野菜たっぷりの一人分鍋を作ってたべます

最近、100%果汁ジュースかフルーツをとってます。
何をどうしたくてという意味はないのではないのですが・・・。

あっそうそう、最近のみはじめたのですが、アフリカ緑茶ＪＵＡＲ ＴＥＡ
というお茶を作って飲み始めました。
モデルなどが最近ご愛用のダイエットにもいいというもののようです。
味は、お茶です。
ポリフェノールが赤ワインの７７０倍で、このお茶の原料の抗酸化力がかなり
高いのもいいらしいです。
ひとつのティーパックから1.5㍑のお茶が作れます。
ちょっと続けてみたいです。

そんなこんなの日々の努力が効果あったのかなかったのかは不明ですが、
前回のブログをアップしてか約２ヶ月で体重がマイナス２キロになりました。
どの作戦がきいたのかわかりませんが、合わせ技一本ってとこかな？
運動は朝のラジオ体操と夕方の犬の散歩だけなので、もう少し夜にストレッチ
とかした方がいいかな・・・と思いつつすぐに風呂上りにベットと仲良しに
なってしまいます。


さて、朝ごはんの準備しなくては、おなかがすいてきました。

ではまた・・・