豆乳クッキーダイエット・・・６日目

こんばんは。

ここ２日排便がよくありません。
本来この商品はおからから作られているのでお通じがスムーズになる人が
多いようですが、私の生○中のお通じの悪さの方がどうも勝ってしまって
いるようで、お腹がずしりと重いです・・・。


朝、案の定排便なく体重が若干増えてました・・・。
しかし、悩んでも仕方ないと気持ちを切り替えて、今日は昼に餃子も食べ
たりしました。
そして先ほど夜の計測・・・。
朝は朝、夜は夜で一定の条件を決めて私は体重変動のグラフをつけていて
夜の計測をおそるおそるしました・・・・。
なななんと、減ってました。
おやつに最中も食べたのにな・・・。
でも、朝のラジオ体操とストレッチ、夕方の散歩が良かったのかな？

昨日あるある大辞典を見て早速昨夜からセルライトをなくすストレッチを
はじめました。
なんでもセルライトには三段階あるようです。
肩幅に足を開き前屈した時の太ももの状態で判断するみたいですね。
前屈してもポコポコでないが肉をつまんだりねじるとポコポコ出るのは
１・・・。
前屈してポコポコでるのが２・・・。
そして、前屈しなくても普通に立っているだけでポコポコと出ているのは
３・・・。
思わずすかさずベットの上にて私もしました・・・。
結果は１・・・。
０でないのは解っていました。

で、昨日の夜から早速ストレッチを私の日課に取り入れました。

まっ、地道にがんばるのみです。
問題は生○期間が終わって、お通じが戻ったときのどれだけ落ちるかです。
いつもなら１～２ｋｇは自然に戻るんですけどね・・・。
今前の体重からまだ少し減っているので、終わったときに一気にドカンと
落ちてくれたら嬉しいな・・・と思うのでありました。

さ、そろそろ寝る前のストレッチをしてから夢の世界に突入・・・。
彼が出てくる夢を希望・・・

では、おやすみなさーーーい