朝の散歩

今朝は　珍しく四時半に起きることが出来ましたので
朝の散歩と・・しゃれ込みました。
実は、最近少々メタボ気味・じゃなくてメタボそのもの
なので健康と運動を兼ねて、少し歩く努力をしてます
意外なのは、結構こんな時間に歩いたりジョギングしたり
している人たちが多いのには、びっくりしました。
それでも6時前には家に戻り約一時間の散歩で6500歩でした
朝の清清しい時間帯の散歩は、いいのですが時にはその
時間に起きられず、時には雨だったり、時には忙しい仕事
に追われたりで定期的には出来ませんが、季節のいい時期
くらいは頑張ってみようと思います。
鹿児島の姉上様は毎日朝歩いて温泉とか・・ここは歩いて
行かれる温泉はないからな～～、でも今日も意外な友人に
出会ったりして、結構刺激や冒険が・・あります
週末のイベントに向けて・・体力増強の今朝でした














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