休み明け～

木曜日なのですが
休み明けでカラダが重い気がします。

昨日我が家で全く動かずボっと過ごしたのがいけなかった。
のんびり出来るのはいいのですが、この状態が毎日だと
人間ダメになります。

秋になって、色々イベントが多くてバタバタしていたので
たまには休もうと思って休んだのですが。
生活のペースを崩すとかえって体調がおかしくなる気がします。

これから年末に向かって気をつけようと思っています。
おまけに寒くなってきました。
インフルも流行っています。

健康第一でいきましょう！