青空になりました。
パン作り
部屋中チーズの香りでした。
前日の雨が止んで朝は霧でした。
霧が晴れて水滴が日に輝いていました。
パン作り
マカダミアナッツとレーズン、チーズでハワイアンブレッド
部屋中チーズの香りでした。
秋が深まってきました。
朝は10度をきりました。
ゆっくり、じっくりです。
親戚の葬儀に都心へカミさんと車で行ってきました。地元のお寺でしめやかな葬儀でした。
ランチはお寺の隣のデニーズでハンバーグランチ
出棺の時は先代から材木屋だったので江戸木遣の半纏衣装で木遣り歌でした。
ランチはお寺の隣のデニーズでハンバーグランチ
一日中冷たい雨でした。
同年代のお別れだったので悲しい気持ちでした。
ゆっくり、じっくりです。
陽射しがあって温もりを感じました。
朝食抜きで近所のクリニックで検査年初から懸案だった血糖値は節制と自主的禁酒によって
正常値を維持できているかを注目して受診しました。結果は正常値を下回る数値でした。先生曰く「薬飲まなくてもよかったね」
もっと感激したのは肝臓の数値です。アルコールを控えて11ヶ月のお陰で驚き正常値に！
20年間の異常値が見事にダウンです。
この結果の良し悪しはありますが数値的にはメタボをクリアして健康体になりました。
今後はこの状態を維持する事が課題です。頑張ります。
正常値を維持できているかを注目して受診しました。結果は正常値を下回る数値でした。先生曰く「薬飲まなくてもよかったね」
もっと感激したのは肝臓の数値です。アルコールを控えて11ヶ月のお陰で驚き正常値に！
20年間の異常値が見事にダウンです。
この結果の良し悪しはありますが数値的にはメタボをクリアして健康体になりました。
今後はこの状態を維持する事が課題です。頑張ります。
ゆっくり、じっくりです。
ひんやり、北風の朝でした。
秋のバラは長く保ちます。
おめでとうございます。
雲ばかり、バラがまた咲きました。
秋のバラは長く保ちます。
いつまでもきれいです。
ランチは義妹の誕生会でした。
お赤飯と鳥照り焼き
おめでとうございます。
午後は麻雀大会賑やかでした。
気温が上がってきました。
いい休日でした。
ゆっくり、じっくりです。
青空でした。
来月のライブに向けてのリハでした。
4時間しっかり吹きました。
陽射しに照らされてきれいでした。
都心にビッグバンドのリハに行く途中で見た富士山もきれいでした。
来月のライブに向けてのリハでした。
4時間しっかり吹きました。
11月23日母校で55周年のイベントがあります。
SEOシニア・ドリーム・ジャズ・オーケストラで演奏します。
午後１時から4号館（旧10番教室）
是非おいでください。
今回はヴォーカルが入ります。楽しみです。
ゆっくり、じっくりです。