3連休(;^ω^)

久しぶりの３連休

職場の連中と卓球をやるはずでしたが
この暑さで行くだけでも汗かくし出て行く気になれずパス

午前中買い物に出て

午後からはゴロゴロと寝てばかり

４時前になって運動のためにウォーキング

まだ暑い
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

コロナ太りがまだ解消されず
この体重が定着しそう
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

食事の量を減らすしか
痩せる方法はないと思う