朝から腹筋ローラーを50回
これは休日の日課みたいなもんなんで苦にならない。
問題のウォーキング
ちょっと曇っていて天気が悪い
それを理由に出て行かないつもりか!
と自分に言い聞かせて
出て行きました。
スーパーまでの往復ですと歩数を稼げません。
今回は歩行時間重視なもんで
歩数は気にしない。
でも30分も歩いていません。
(;´Д`)
お昼たべてから
腹筋ローラー50回
午後から
海外ドラマを観ながらその場で足踏み
社会人リーグのハンドボールの決勝もやってたんで
こちらは必死で見てました。
何故なら、高校、大学、社会人とハンドボールやってましたんで
それと決勝のチーム
担当してる得意先です。
営業に行ったらハンドボールの話をよくされてます。
(;^ω^)
晩御飯前に
腹筋ローラー50回
これで合計150回
歩数10422
歩行時間 1H44M
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/b2/1c44da651fcbbed0a6f2193f9d75148a.jpg)
一応目標達成しました。
それとダンベルもやりました。
ポパイとオリーブがあるのですが
今回はポパイで
(;^ω^)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/3d/df8a816104f02e8d78048724f473f864.jpg)
明日は外出するので出来ません。
その分、外で頑張ります。
(;^ω^)
これは休日の日課みたいなもんなんで苦にならない。
問題のウォーキング
ちょっと曇っていて天気が悪い
それを理由に出て行かないつもりか!
と自分に言い聞かせて
出て行きました。
スーパーまでの往復ですと歩数を稼げません。
今回は歩行時間重視なもんで
歩数は気にしない。
でも30分も歩いていません。
(;´Д`)
お昼たべてから
腹筋ローラー50回
午後から
海外ドラマを観ながらその場で足踏み
社会人リーグのハンドボールの決勝もやってたんで
こちらは必死で見てました。
何故なら、高校、大学、社会人とハンドボールやってましたんで
それと決勝のチーム
担当してる得意先です。
営業に行ったらハンドボールの話をよくされてます。
(;^ω^)
晩御飯前に
腹筋ローラー50回
これで合計150回
歩数10422
歩行時間 1H44M
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/b2/1c44da651fcbbed0a6f2193f9d75148a.jpg)
一応目標達成しました。
それとダンベルもやりました。
ポパイとオリーブがあるのですが
今回はポパイで
(;^ω^)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/3d/df8a816104f02e8d78048724f473f864.jpg)
明日は外出するので出来ません。
その分、外で頑張ります。
(;^ω^)