腰が痛い(;´д｀)トホホ…

日曜日に海外ドラマを見ながら

お腹を凹まそうと

腰をねじってたら

腰痛に…

左側が痛くて(→o←)ゞ

昨夜から湿布してるけど

座っていて立つときなんで

メッチャ痛いし

腰をまっすぐに伸ばすと痛くて…

腰を痛めたらどんな体勢になっても痛いですね。

稽古行けるかな？

（ ・д；）ドウシヨウ...