連休終わり～。

土曜日は稽古
居残りがなかったんで早く帰って来ました。

日曜日は何もしていない。

月曜日も何もしていない。

何もしていない事もないけど

腹筋ローラーは２００回くらいはしたと思います。

それと四股

やり出すとやらないと気持ちわるいので…。


腹筋ローラーをやってるおかげてお腹は凹んでます。

直ぐには効果は出ませんが

気がつけば凹んでるかんじですね。

(;^ω^)

明日から仕事

今週は東京出張もあるんで早く終わりそう。