久しぶりの土日休み((´^ω^))

土曜日は祝日

稽古が休みやった。

しかし、子供の大会があるんで手伝いがいると言う事やった。

一応片付けに行く予定にしてたんやけど

会員さんから、たまには休んで下さい。

と言われたんで休む事に…。

土曜日、家にいるのは久しぶり((´^ω^))

時間をもてあますんで




健康器具でトレーニング
（；^ω^）

これって通販のレビューを読んでいたら

筋肉痛になると書いてあった。

やってみたら確かに、太もも、お尻、腹筋が鍛えられそう。

１日６０秒らしいけど

そんなもんじゃやり足りないから

暇があればやっていた。

日曜日、筋肉痛になってるかと思ったら

Σ(゜Д゜；)アラマッ

全然、筋肉痛になっていません。

だから日曜日もガンガンやりました。

今日も何ともない。

普段、稽古してるからでしょうか？

当分、続けてみます。