昨日は仕事が休み
朝からウォーキング
いつものコースを歩いた。
平日の休みは人が少なくていい。
午後からは家で録画していたビデオ鑑賞
そして読書
通勤で読んでる本が少しで終わるので
読んでしまおうと
ちょうどブックオフで注文していた本が届いた。
次は何を読もうかと検討
稽古に行こうか悩んだけど
木曜日に行く事に
休日はやっくりするのがいい。
夕食後に歩こうかと思ってたど
面倒になって中止
歩く代わりにジャンプしておいた。
最近、ジャンプダイエットなるものを初めている。
一分間ジャンプする
それを一日３回
筋力アップとダイエット効果があると
簡単なんでヒマがあったらジャンプしてる
効果あるのかどうか？
続けてみないとわからないけど
ふくらはぎに結構きますよ。
今日は午後から仕事
仕事出来ないオッサンとのペア(>_<)
