冷蔵庫空っぽ

ピーマンは半分しかないし
有るのはキャベツ玉ねぎ大根人参…

がごめ玉ねぎ冷凍きゅうり【１１０前後の低血圧だったのに、最近１４０前後あり一昨日は１５０でびっくり‼はかりなおしても１４１だったので、素人食事療法】
サイコロステーキキャベツピーマン半分
冷凍南瓜煮た【ひき肉無し】
筍人参豚肉煮
さば味噌
玉子焼き

シャワーを浴びて出掛けます

朝イチ中学と綺麗に撮れた朝陽

昨日の帰り道