【３軸ランニング】もっと自分らしく走ろう！！３軸理論®ランニングフォーム編 #３軸理論

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ランニングを追求されている方に！！
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世の中には、３つの指導方法があります。

「教科書的集団指導」「成功者、実体験指導」「自分軸、個性指導」です。まず「成功者、実体験指導」では、指導してくれる成功者と「同じ体軸と軸足」であれば、指導がはまり、一気に高みへ伸びることがあります。しかし、軸が異なる場合は、まったく伸びず、ドロップアウトしてしまう人もでてしまいます。また、「教科書的集団指導」では、全員が同じことを行うために、安心感はあるのですが、そこから突出した才能を発揮することは難しく、せっかくの才能も埋もれてしまう可能性が否定できません。

そこで、「自分軸、個性指導」がオススメです。詳しくは↓↓↓


イメージ「ツイスト軸＋両脚軸」のランナーさん

まずは、上の動画と下の動画を見比べてみてください。
微妙な違いに気づかれるかと思います。


イメージ「ツイスト軸＋後脚軸」の鈴木


私鈴木は「ツイスト軸＋後脚軸」です。「体軸」の「ツイスト軸」は同じなのですが、「軸足」が「両脚」か「後脚」かが異なります。当然、自分の感覚で指導を行うと、怪我やスランプに陥ります。

次に、下の動画をご覧ください。


イメージ「ピストン軸＋後脚軸」

こちらでは「後脚軸」は同じなのですが、「体軸」が「ピストン軸」であるために、根本的な「軸」の使い方や感覚が異なってしまいます。当然、指導者の感覚で指導を行うと、ミスマッチが起きてしまいます。


このように「体軸」と「軸脚」の違いを理解した上でのアドヴァイス（練習方法、方針）であれば、きっとみんなが伸び悩むことなく、自分らしく頑張れる、輝けるのではないか！というところから「３軸理論®」がスタートしました。

ランニング以外にも、野球やサッカー、ゴルフなどが、わかりやすく「３軸」を体感できるかと思います。ぜひ一度、「スポーツ３軸理論®」を体験して頂けたらと、体験イヴェントなどもご用意してお待ちしております。

みなさんのスポーツ活動が、ますます楽しくなりますように！！




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３軸理論®《公式サイト》
https://sunjick.jimdofree.com
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【イヴェント情報】東京目前安心の最終チェック撮影会210925 #３軸理論

今年こそ、いよいよ東京を走れる！！
確かに、開催されるかどうかは不安です。
しかし、準備はいつでも整えておきたいもの。
もちろん、流れたとしても、
身につけた走りは宝物です。
この機会に、
「前後左右」から、
フォームチェックをしてみませんか！！


※参考動画：3:14ランナーさん

＜日程＞
2021年9月25日（土）
＜時間＞
あさ8時〜10時
＜場所＞
夢の島緑道もしくは新木場緑道
・最寄駅はJR京葉線、りんかい線、東京メトロ有楽町線「新木場」駅（徒歩15分）
・駐車場あり（800円/日：自費）
＜費用＞
3,300円（動画データプレゼント）
＜定員＞
30名様
※定員に達し次第締め切りとなります。
＜詳細＞
前後左右、80mずつ撮影を行います。
※何回か撮り直しをすることもあります。
※撮影の順番は、お申し込み順となります。
＜その他＞
・イヴェント中の体調不良、事故等の一切の責任が追えません。スポーツ障害保険等は各自でお願いします。
・持ち物（ドリンク、タオル、着替え、保険証など）
・イヴェント中に撮影した動画や画像は、イヴェント風景を伝えるための素材として使用することがございます。