生活の中の運動

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。何気なくテレビの天気予報を見ると、北海道は軒並み氷点下。東京でも朝は一桁。九州でも、福岡などは朝早くに一桁台。ふと那覇に目を向けると、最低気温が22℃とか、「暖かいなあ」とつぶやいてしまいますね。まあ本州とは気候帯が違いますからね。では日野原先生のお話をどうぞ。 徳田：今回は日野原先生の運動法について教えてください。 &nbs . . . 本文を読む