第二回 朝練

今日は２回目のロード朝練です。

なんと２０名近くの方がやる気満々で朝５時４５分に集合

多すぎなので３班に分かれて安全なルートを選び長島周回へ

モスバーガーで休憩しナカテイ往復でした。

疲れましたね。左の内転筋が攣りました。

もう若くないので2日連続で強度を上げると足がヤバイです。

シマノ鈴鹿ロードは楽しめればいいですが秋の鈴鹿4時間は連覇を目指して日々努力です。

新しい補給食入りました。





http://www.powerbar.co.jp/products/shots.html

パワージェルハイドロも入りました。

ごっくっと飲めるのでべたべたしないので今の時期は最高ですよ。

オレンジ・コーラー味があります。

またパワージェル　フルーツも入りました。

レッドフルーツパンチ・マンゴーパッションフルーツ味があります。

是非この時期にお試しくださいね。

サイクリングお疲れ様でした！！

今日は！！スタッフ越川です。走り出すなら早い時間でないとダメだと実感する毎日です。

本日のサイクリングは6時スタートで走り出しは25～27度位でしたので快適でしたね～

今回は少し足を延ばして養老公園まで行ってきました。30キロを切るスピードですので

風が気持ちよかったですね。ただ、、、日向で止まっているとジリジリと暑さが主張を

し始めるので、走っていた方が快適？です！！



参加されてた皆さんも日焼け対策にアームカバー。熱中症対策はドリンクに補給食と準備万端！！

帰りは水分補給にコンビニ休憩を挟み、皆さんご存知のパン屋さんビシェットさんへ。イートインの

スペースの快適さに思わずパンの画像は取り逃しましたが、今回も美味しく頂きました！！



これはビシェットを出発する時ですね。９時を過ぎると猛烈な暑さ、、、。日差しが痛い。

まだ涼しくなるまで時間がかかりそうですが、少しでも快適なライドを楽しむ為に朝活していきましょう！！

参加された皆様お疲れ様でした！！


スタッフ越川