サロン室岡。支え合いマップ更新しました☆

外はすっかり冬景色となり寒い日が続いています。空気の乾燥で風邪やインフルエンザに罹りやすい季節です。

手洗いうがい室内の加湿に気をつけ、元気に過ごしたいものです

 

１２月２０日木曜日、寒さに負けず元気に活動するサロン室岡におじゃましてまいりました

前回登場したのは真夏の暑い盛り。今回は2回目の登場です（ブログ内、8/23こちらサロン室岡です♪記事参照）

 

本日の活動は、いつものようにシルバーリハビリ体操（通称　シルリハ）とまちがい探しです。

その後、お茶会の時間を使って支え合いマップの見直しを行っていただきました

 

ところでみなさん、支え合いマップをご存知ですか

支え合いマップとは、ご近所と呼ばれる５０世帯くらいの小地域内でどのような関わり合い（支え合い）があるかを線でつなぎ、マップ（地図）上に書き出したものを指します。

 

では、なぜこびりっこサロンで支え合いマップを作成する必要があるのでしょう。

それは。。。

こびりっこサロンに集まっているのはご近所さん。

そのご近所を一番知っているのは住民のみなさんだからです。

地域住民のみなさんが日常的に関わる個人と個人のふれあいをマップ上に書き出すことで、ご近所内でどんな交流があるのか、また、生活上どんなことで困っているのか、情報をみんなで共有するために作成するのです。

もし、支え合いの線がつなげない人がいたら。。。それは「気になる人」です。

「気になる人」を見つけること、解決策を探すことが支え合いマップ作成の最大の目的です。

 

サロン室岡のみなさんは、この取り組みにいち早く賛同していただき3年前に作成してくださいました

今回の更新作業では約3年間で変化したことを見直し、地域の新たな課題を見つける良い機会となったようです

前回の作成時には、日常の買い物の不便さが生活上の課題とおっしゃってたみなさん。

今回の更新作業では、空き家が増えたことによる防犯上の心配という新たな地域の課題を見つけたようです

 

室岡地区では日常の中で互いに気を配ったりやふれあったりし、自然と支え合いの線がつながっているのだなと思いました

 

作業予定時間の３０分を大きく超える約1時間をかけての作業。サロン室岡のみなさん、大変お疲れさまでした

 

最後に。。。

支え合いマップについて、もっと詳しく知りたいと興味を持たれた方、お気軽にお問合せくださいね

社会福祉協議会がお手伝いをします

 

編集者　

 

 

 

 

お久しぶりです！矢巾３区お茶っこの会。

こんにちは

11月15日、矢巾３区お茶っこの会にうかがってまいりました。

前回、ブログに登場いただいたのは初夏の頃。（ブログ内、７月１９日矢巾3区お茶っこの会参照）２回目の登場です

 

矢巾3区お茶っこの会は、毎月第３木曜日矢巾３区公民館にて開催されているこびりっこサロン。

自治会や老人クラブなどの後押しもあり地域のみなさんのこびりっこサロンを大切に想う気持ちが盛り上がって

１０月から自主活動、始めましたすばらしい

 

今日の活動内容は、シルバーリハビリ体操（通称　シルリハ）、お茶会、１月に行われる矢巾３区の文化祭に出品するための作品づくりと脳トレを行います。

筆者がうかがった時は、シルリハを終えてお茶会をしながらが作品づくりや脳トレが始まったところでした

今年の作品は、アクリルたわし。編み棒を使ってひと目ひと目ていねいに編んでいきます

脳トレまちがい探しは、１０か所のまちがいを探すという少し難しいもの

「１つ、２つ、３つ。。。編み目が見えな～い」

「１つ、２つ、３つ。。。あれ、いくつ見つけたかわからなくなった～」

 

 せっかくなので、開催記念

今回も、保健推進委員の方が血圧測定やお茶の準備をしてくださったそう

地域のどんな人でも参加できるこびりっこサロン。気軽に一度立ち寄ってみてはいかかでしょうか

 

編集者　

 

 

 

 

 

 

 

 

こびりっこサロン代表者交流会 開催‼

みなさん、こんにちは

日々、木々の紅葉が進み秋の深まりを感じます朝晩の冷え込が強くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか

１０月３０日火曜日午前９時３０分より、さわやかハウスにてこびりっこサロン代表者交流会が初開催されました。

お集まりいただいたのは　町内１6のサロン代表者、総勢３９名‼

ご参加いただいたサロンは。。。

ふれあいサロン矢巾１区、新田お茶っこ会、南矢幅４区サロンお茶しませんか、サロン北郡山、岩清水おでんせ広場、

矢巾２区いどばた会、矢巾３区お茶っこの会、サロン室岡、サロン高田、流通センターおでんせ広場、西徳田１区お元気会、

高田友愛クラブ十日会、高田２０日会（はつかかい）、赤川ババーズ、気張るグループ、ふれあいサロン和（順不同）

以上、１６サロンです

 

第1部は、盛岡地区広域消防組合盛岡南消防署矢巾分署藤村消防士より  高齢者に対する応急手当 についてご講義いただきました。

町内こびりっこサロンには、高齢者の方々がたくさん参加されるため、より身近なテーマだったのではないかと思います

 

藤村消防士からは。。。

救急搬送された時、迅速に治療がすすめられるようにお薬手帳をわかりやすい場所に保管してほしいこと。

１１９番通報後、救急車が到着までの間に少しでも心肺蘇生法（心臓マッサージ）をしてほしいこと。

そのために心臓マッサージの仕方や、AEDの使い方を知っていてほしいこと。

などなど、1時間という短い時間でしたが内容の濃いお話を聞くことができました 

 

第2部は、町内こびりっこサロンの活動紹介として矢巾社協ブログの紹介です。

続いて、今回の交流会の目玉企画　情報交換会 です

3つのグループに分け、こびりっこサロンの活動内容やサロンの紹介など自由に意見交換をしていただきました。

はじめは聞き役に回っている方もいらっしゃいましたが、次第に会場内は盛り上がっていきました

「他のサロンのいろんなことが知れて、楽しかった。また、こういう会を開いてほしい。」

「いろいろ聞けて楽しかったし、勉強になった。」

参加者それぞれが、有意義な時間を過ごされていたようでした

 

今回が初めてのこびりっこサロン代表者交流会。

主催者側はどのように進むか心配もありましたが、無事終了することができてホッとしています。

３９名のみなさん、ご参加ありがとうございました

 

編集者　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西徳田１区お元気会。初スカットボール!!

１０月２４日水曜日、久しぶりに西徳田１区お元気会へうかがいました。2回目の登場‼

本日の活動は、徳丹城跡地にてマレットゴルフの予定でしたがあいにくの雨模様。

急遽、いつものように西徳田１区公民館での開催となったそうです。

 

まず初めは、シルバーリハビリ体操。

シルリハは、介護予防につながる体操。痛みを感じない程度にじっくり伸ばします。

最後は、膝を軽く曲げながら４歩で回る体操。膝を曲げながら移動することで太ももの筋力アップとバランス感覚を養うそう

 

シルリハの後はお茶会。そしてうたを歌いながらの脳トレを２種類

歌いながら考えることが脳の活性化に繫がるのですが。。。「みなさん、顔がコワいですよー！」の一声で大笑い

２グループに分け、別々の歌をワンフレーズづつ交互に歌う脳トレ。

難易度が高く歌ってはまちがい、歌ってはまちがい。その度に大笑い

 

続いて、初お披露目のスカットボールです。自治会で購入したばかりの真新しいスカットボール2台を使いました。

道具に初めて触る方も多い中、早速4チーム対抗１０回戦の始まりはじまり

「ちから加減が意外と難しいのね」「ボールが入りそうで入らないっ」「1点差で負け欲が出てきて悔しいわー」

初挑戦でも、さすがマレットゴルフ経験者のみなさんすぐにコツを掴み着実に点数を重ねていました

 

月2回の活動は第2月曜の手芸などの静の活動日、第4水曜のシルリハ・レクリエーションなどの動の活動日としているそう。

（前回の様子は、ブログ内記事7/9西徳田１区お元気会にうかがいました♪参照）

静と動。メリハリをつけどちらの活動も思いきり楽しんでいる西徳田１区お元気会のみなさんでした

 

 

編集者　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩清水おでんせ広場にうかがいました☆

秋が足早にやってきたせいで、朝晩の冷え込みが強くなりました。

身体はまだ寒さに慣れていません。基本ですが、気温に合わせた着衣調節とうがい・手洗いをして体調には十分気を付けましょう

 

１０月１７日水曜日、岩清水おでんせ広場　におじゃましてまいりました

前回紹介させていただいたのはしばらく前。。。（ブログ内７/１１こちら岩清水おでんせ広場です！参照）

久しぶりの登場です

午前10時。みなさんが集まったところで、本日の活動内容を決めながら和やかにお茶会の始まりです。

話題は、矢巾町秋まつりについて。

岩清水地区の老人クラブは、秋まつり内で行われる”日本一の餅まき”で使うお餅作りに協力されているようです。

例年秋まつりの前々日から準備をし、前日は朝7時から二俵のもち米を半日で準備し仕上げるとのこと

お話をしてくださった方は「なに、としょったから（年を重ねた経験で）できるの」と涼しい顔。

まさに職人技を彷彿させるお話を聞かせていただきました

続いて、シルリハと身体を使った脳トレ。

じっくりと体を伸ばし、その後は手遊びうたを取り入れた脳トレです。 

続いて、輪投げ。11月13日に開催される矢巾町老人クラブ連合会輪投げ大会に向けての練習のようです。

「久しぶりの輪投げだし。。。ありゃ、なんだかなぁ」「いや、いっぺ入った～」

第２回戦はしっかりと勘をとり戻し全員が点数アップ高得点も出て、ステキな笑顔

たくさん笑って、お腹がすいた頃ちょうどお昼の時間となりました

こちらの　こびりっこサロン　は、数年前まで午前中だけの活動だったそうです。

参加者は一人暮らしの方、家族と同居していても日中は一人で過ごす方など様々。

せっかく集まるのなら、みんなでワイワイ食事をしたいという要望から一日通しての活動となったそうです

一人で食べる食事より、気の合うサロン仲間で食べるお昼は何倍もおいしいことでしょう

休憩の後、午後の活動は脳トレ＆うた。

いつものように真剣にまちがい探しや点つなぎに取り組み、最後はシメの歌をうたって活動を終了しました

 

実は、今回に限らず筆者が訪問する時はいつもひょっこりおじゃましているのです。

いつも温かく迎え入れてくださるみなさん大変ありがとうございます

こびりっこサロンは地域の方なら誰でも気軽に集える場です。ぜひ一度のぞいてみてくださいね

 

編集者