仮眠の効用

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　今日の午前中は、徳山・下松を周っており先程帰宅し、遅めの昼食を食しました。そしてこれから、午前中の仕事の整理をし、その後、少し仮眠を取る予定です。

　”寝る時間があれば働け！”という意見も最もですが、疲れた体にムチ打って仕事をすることで、逆にパフォーマンスが落ちては意味ありません。それなら、１５分程度仮眠して体を休め頭をスッキリさせて仕事をする方が、良いパフォーマンスが出せると思います。

　昼寝に関しては色々と意見があるでしょうが（私だけかも）、
「短時間なら賛成。長すぎるとかえって良くない」
というのが、私の３○年間の人生から得た結論です。
　
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