栗ドラ焼き

明日のおやつです
なににしようか悩んだあげく、ドラ焼きになりました
一つは普通の、もう一つは抹茶生地にしました。
小さめに作りました。
あんこに栗にあまあまでしょうね
仕事の合間のおやつにはちょうどいい甘さかな？

最近の謎なこと・・・

というのも、血糖値に関してのことなんです。
何日か前から時々、紅茶を飲んでるんです。
それがどうも血糖値に影響してるんじゃないかな？と思うんです。
ご飯のあとのんびりしながら
ホットミルクティーを飲んでるんですが（ノンシュガー）
２Ｈ後血糖値が思ったより下がるんです。
気のせいなのかな？
紅茶に血糖値を下げる効果なんてあるんだろうか
うーーーん・・・
どうなんだろ。
これは人体実験するしかないかな？


さてさて、昨日の血糖値の結果です。

朝：１０２　２Ｈ後：１１２
昼：７６　　２Ｈ後：４６
夜：７３　　２Ｈ後：７７
寝：１１８

朝と就寝時高いですね。
一昨日の就寝時の血糖値が若干高かったせいかな。
と、いうか、低血糖も気になります。
４６って・・・・
早く気づけよ
って感じですよね。
まあ、空腹感はありましたが、
２Ｈ後を待っちゃいました。
でもまあ、昨日の血糖値はまずまずかな。

さてさて、夫の晩御飯の用意とおやつを作ってきます。

☆10月9日☆

今日は、３時半に低血糖で目が覚めました。
で、４時に寝たんだけど、２度寝になって
朝起きるの辛かった
どうにかお弁当間に合いました

今日のお弁当の献立
ご飯
だし巻き卵焼き
（卵、切干大根、人参、油揚げ）
豚しょうが焼き
（豚、しょうが）
茹で野菜
（キャベツ、人参）
インゲンバターソテー
（インゲン、しめじ）

切干大根の煮物は昨日の晩御飯の残りです。
細かく切って、だしも一緒に混ぜて焼きました
私も食べたけど、出し巻き卵焼きっておいしいですよね。
今日は結構野菜たっぷりめかな？
いつもこれくらいになるよう考えていこう