スフレチーズケーキ

今日は、クリームチーズではなく、
スライスチーズでスフレチーズケーキを作りました。
おやつ用なんで、小さめのカップに入れて焼きました
生クリームも使ってないんで、結構カロリーＯＦＦかも。
いい焼き具合でおいしそうにできました

いい天気ヽ(@^▽^@)ノ″

今日はいい天気でした
洗濯３回もしちゃったよ
で、疲れちゃって１０時頃から１１時半まで寝ちゃってました
補食しないで寝ちゃったから低血糖っぽかったから
いろいろ食べちゃいました
食べすぎだろうから散歩に行くことにしました。
インスリン量を１単位減らして、ご飯食べて、
のんびり散歩に行きました
１時間ちょっとほど散歩して血糖値を見ると・・・
かなりいい値に
やるじゃん、私って思っちゃった。
でも、そのあとがなぁ。。。
最悪なことにまたしても食べすぎ
情けないですね。
５分だけステッパーをやってみたけどどうでるか。
まだ、夜の血糖値測ってないけど
まあ、高いんでしょうね。
インスリン量増やして晩御飯食べなきゃね。

さてさて、一昨日の血糖値の結果からいきますね

朝：９０　　２Ｈ後：１１６
昼：９６　　２Ｈ後：８７
夜：７６　　２Ｈ後：１５９
寝：１００

・・・・・
夜の２Ｈ後とんでもないことに。
原因はインスリン量を１単位減らしてしまったからです。
減らしたのに若干食べ過ぎちゃったよ
でも、就寝時には下がりました。


では、昨日の血糖値の結果です。

朝：８１　２Ｈ後：１７５
昼：４１　２Ｈ後：１１２
夜：９３　２Ｈ後：１１５
寝：９８

朝の２Ｈ後の血糖値なんですが、
ちょっと原因不明です
食べ過ぎたってわけじゃないんだけど、下がらなかった。
インスリンの効きが悪くなってきてるのかな？
妊娠が進むと今のインスリン量の１．５～２倍になるそうです。
それならインスリン量ふやさなきゃね。
でも、今日は普通だったんで、ストレスかしらね

昨日は夫が休みだったんで、
車検の予約とお買い物に行ってきました。
と言ってもスーパーだけどね。（夫の昼ごはん買いに）
昼には帰ってきたんだけど
夫はゲームに夢中。
で、真昼間からビール飲んで夜まで寝てました
たまにしか無い休みだし私も遠出とかできなし、
まあいっかって感じで私は、家事をしていました。

私たちははっきり言って出不精です。
だから、家でまったりするのが好きだったりするので
こんな休みの日が多いです。

さて、恐怖の血糖値でも測ってご飯でも食べます。
さっきケーキ焼いたんであとで、アップします。

☆10月13日☆

昨日は、なんやかんやで日記かけませんでした
一昨日の血糖値は今日、昨日の血糖値と一緒に書きます。

さてさて、昨日はお弁当が休みだったので
かなり楽できました。
今日からまたがんばっていきます

今日のお弁当の献立
チャーハン
（ご飯、卵、キャベツ、焼き豚）
揚げ餃子（冷凍保存してた）
（餃子の皮、ジャガイモ、ウインナー、チーズ）
サバの竜田揚げ
（サバ、しょうが、醤油、酒）
炒め物
（小松菜、モヤシ、エノキ）

昨日の晩御飯は、とんこつラーメンと餃子でした
私は、全く別メニューですが。。。

一昨日に餃子の皮を使って
（ジャガイモ、ウインナー、チーズ）
（ジャガイモ、インゲン、合いびき肉）
の２種類の餃子を作って冷凍保存しました。
その残りの皮で普通の餃子作りました。
でも、それでも余ったんで、普通の餃子も冷凍保存しました。
冷凍庫には保存食品がいっぱい