昨日は八卦掌と太極拳講座に行きました 小指を中心に螺旋させるのをしました。とても難しいで...
今日は夜勤あけでちょっと遅刻でした 三体式の移動…肩が上がってるなぁ 五行手対練…いつもの...
今日は昼からの練習でした 今は夜勤をしてるので昼まで寝れました 基本功、発勁を意識して三...
水曜ぐらいから喉がイガイガして金曜は寝不足からくる頭痛して会社を休み。土曜頭痛がなくな...