途中釧路市内のすき家によって23時釧路到着
そんなわけで久しぶりの練習です
札幌が思ったより寒かったです
脱力法…久しぶりでガチガチで汗ばんでます
立禅…先生に立ち方を教わる、ただ力を抜いてだけではダメだな、意識してやらないと。
円転太極拳…みんなで高探馬までやります。膝がふらついてます
対練…eurekaさんとする。最初脱力して太極拳の動作からの突き、eurekaさんの突きの重いこと。中まで響きのけぞります
腕回し…みんな上手くなってます、柔らかくぴったり腕にくっついてました。先生に上級者用の腕回し、ものすごく重くバランスが上手く取れず吹っ飛びそう。難しい慣れるまでは腕力でやってしまいそう
組手…先生と組手、久しぶりなので手加減してもらいますが、突きで吹っ飛ばされ、攻撃も全く反応できず気がついたら身体を丸め防御が精一杯。みんなともやりましたがうまいものです。
今日のランチ
東区のビーフインパクトの跡地できた
鰻の成瀬に行きました
ちょいとランチにしては高かったですが
美味しかったです
来週は練習休みなので札幌に戻らず
釧路で映画にでも行きます
一昨日からオーバロードの劇場版がやってるし
イオンで買い物ついでに行きます
